Kiat Persebaya Menjaga Kebugaran Pemainnya Selama Pandemi COVID-19 - Indonesia Bola.com

BREAKING NEWS:PSSI Hentikan Sementara BRI Liga 1 buat Kepentingan Timnas Indonesia di Piala Asia U-23. Klik di sini!

Mustaqim — Mustaqim (kanan) berbincang dengan Aji Santoso (tengah) dalam sesi latihan Persebaya Surabaya. (Bola.com/Aditya Wany)

Bola.com, Surabaya - Jeda kompetisi akibat wabah virus corona yang cukup panjang, membawa pengaruh kepada pemain, khususnya untuk tetap menjaga kebugaran karena sudah hampir empat bulan terakhir tidak ada pertandingan.

Namun, hal itu tidak berdampak besar pada Persebaya Surabaya. Tim pelatih fisik mempunyai program yang sangat positif bagi para pemainnya.

3 Momen Penting dari Laga Qatar Vs Timnas Indonesia U-23 yang Bikin Bangga: Tim Garuda Muda Berjuang dengan Hebat
Jadwal Lengkap Persebaya Surabaya di BRI Liga 1 2023 / 2024
3 Alasan Man City Bakal Juara Liga Inggris Lagi: Pimpin Persaingan, Lawan-lawan Tersisa Relatif Enteng

Advertisement

Sejumlah pemain Bajul Ijo yang masih berada di Surabaya, mengikutinya program yang diberikan oleh tim pelatih. Khususnya dari fisioterapis Dwi Samudra.

"Untuk latihan selama ini kami menyesuaikan kebutuhan pemain, seperti kekuatan kelincahan, power, ketepatan, endurance, tinggal memilih waktunya," ujarnya dalam video yang diunggah ofisial Persebaya di YouTube, Senin (7/7/2020).

"Sudah berlatih selama empat bulan dengan ganti-ganti pemainnya. Ada Patrich Wanggai, Makan Konate, dulu ada Oktafianus Fernando dan Koko Ari Araya. Pemain yang di Surabaya banyak yang ikut dan datang ke apartemen," lanjut Dwi Samudra.

Saksikan video pilihan berikut ini:

Berita Video Striker Persebaya,Makan Konate Jadikan Sadio Mane dan Boaz Solossa Sebagai Panutan

2 dari 2 halaman

Respons Patrich Wanggai

Latihan Persebaya Surabaya — Pemain baru Persebaya Surabaya. Patrich Wanggai, berlari ringan saat latihan di Lapangan Yogyakarta Independent School, Sleman, Kamis (23/1). Latihan ini persiapan jelang Liga 1 Indonesia 2020. (Bola.com/Aditya Wany)

Satu di antara pemain Persebaya yang ikut program ini adalah striker Patrich Wanggai. Mantan pemain Persib Bandung dan Kalteng Putra ini mengaku sudah empat bulan terakhir menjalani latihan kebugaran di bawah kontrol Dwi Samudra.

Menurutnya, banyak hal positif yang bisa didapatkan. Terutama adalah dapat menjaga berat badan tetap ideal. Mengingat lebih dari tiga bulan tidak ada aktivitas pertandingan maupun latihan bersama.

Advertisement

"Kesannya sangat membantu buat saya pribadi. Menjaga kondisi fisik dan berat badan turun cukup banyak," ungkapnya.

"Sehari di gym, sehari di lapangan melatih agility dan endurance. Porsi makan juga dijaga, maksimal jam 20.00 adalah jam makan malam," jelas eks bomber Timnas Indonesia di ajang SEA Games 2011 ini.

Advertisement

Persebaya Surabaya
Klub
Persebaya Surabaya adalah klub sepak bola asal Surabaya
Lihat Selengkapnya
Persebaya Surabaya
Liga 1
Ajang Olahraga
Kabar terbaru BRI Liga 1 Indonesia 2021
Lihat Selengkapnya
Liga 1
Shopee Liga 1
Shopee Liga 1 2020
Liga 1 2020
Bola.com

Vincentius Atmaja
Author
Wiwig Prayugi
Editor

Advertisement

Berita video Arsenal menegaskan tidak takut dengan ketajaman Harry Kane, striker Bayern Munchen yang punya rekor baik ketika melawan Arsenal.

VIDEO: Jelang Kontra Bayern Muchen, Arsenal Tidak Takut dengan Ketajaman Harry Kane

Berita video spotlight kali ini membahas tentang empat pemain yang mendapatkan sanksi larangan bertanding paling berat atau lama dalam sejarah Premier League.

VIDEO: 4 Sanksi Skorsing Terlama di Premier League, yang Terbaru Ada Sandro Tonali

Berita video spotlight kali ini membahas tentang para kandidat pelatih yang bisa menggantikan Erik Ten Hag di Manchester United.

VIDEO: 4 Kandidat Pengganti Erik Ten Hag di Manchester United

Berita video tuan rumah Timnas Qatar U-23 berhasil meraih poin penuh di laga perdana Piala Asia U-23 2024, setelah berhasil mengalahkan Timnas Indonesia U-23, pada Senin (15/4/2024).

VIDEO: Timnas Qatar Raih Poin Penuh di Laga Perdana Piala Asia U-23 2024, Setelah Melawan 9 Pemain Timnas Indonesia U-23

Berita video pelatih Real Madrid Carlo Ancelotii, menyampaikan seusai laga kontra Manchester City (10/4/2024), kedua tim bermain bagus dan ini hasil yang sangat layak.

VIDEO: Ditahan Imbang Manchester City, Carlo Ancelotti Sebut Ini Hasil yang Layak untuk Real Madrid

Berita video pelatih Arsenal, Mikel Arteta mengaku perasaannya campur aduk setelah Arsenal berhasil selamat dari kekalahan kontra Bayern Munchen, Rabu (10/4/2024) dini hari WIB.

VIDEO: Arsenal Selamat dari Kekalahan Melawan Bayern Munchen, Perasaan Mikel Arteta Campur Aduk

Manchester United kembali menuai hasil minor saat ditahan imbang 2-2 oleh tuan rumah Bournemouth pada laga pekan ke-33 Premier League 2023/2024, Sabtu (13/4/2024). Hasil ini menjadikan Setan Merah gagal menang dalam 4 laga terakhir di Premier League dengan hasil satu kali kalah dan 3 kali imbang. Mengemas total 50 poin dari 32 laga, MU kini ada di posisi ke-7 di bawah Newcastle United yang unggul selisih gol dan terpaut 10 poin dari Aston Villa dan Tottenham Hotspur di peringkat 4 dan 5, sebagai batas peringkat ke kompetisi Eropa, Liga Champions dan Liga Europa musim depan. (AFP/Adrian Dennis)

Foto: Kembali Gagal Raih Kemenangan usai Ditahan Imbang Bournemouth dan Peluang ke Eropa Kian Tipis, MU Tak Kunjung Pecat Erik ten Hag

Pemain Manchester United, Erling Haaland (kedua kanan) bercanda dengan rekannya saat melakukan latihan jelang laga perempat final Liga Champions 2023/2024 melawan Real Madrid di Etihad Campus, Manchester, Inggris, 8 April 2024 waktu setempat. (AFP/Darren Staples)

Foto: Beberapa Kali Melempar Candaan, Begini Ekspresi Santai Erling Haaland Jelang Laga Panas Man City Vs Real Madrid di Liga Champions

Arsenal gagal menggusur Manchester City dari puncak klasemen Liga Inggris setelah menyerah 0-2 dari sang tamu, Aston Villa pada laga pekan ke-33 Premier League 2023/2024 di Emirates Stadium, London, Minggu (14/4/2024). Kekalahan The Gunners ditentukan oleh dua gol yang hanya berjarak tiga menit di akhir babak kedua melalui Leon Bailey (84') dan Ollie Watkins (87'). Dengan hasil ini, Arsenal harus merelakan Man City sebagai tim terdepan dalam perburuan gelar juara Liga Inggris. Sama-sama menyisakan 6 laga lagi, The Citizens yang mengoleksi 73 poin unggul dua angka dari Arsenal dan Liverpool yang baru mengoleksi 71 poin. (AFP/Adrian Dennis)

Foto: Kebobolan Dua Gol dalam 3 Menit dari Aston Villa, Arsenal Relakan Man City Pimpin Balapan Menuju Gelar Liga Inggris

Pegolf Irlandia Utara, Rory McIlroy melakukan pukulan tee-nya pada hole kesembilan pada putaran pertama turnamen Golf Masters 2024 di Augusta National Golf Club, Agusta, Georgia, Kamis (11/04/2024). (AP Photo/Matt Slocum)

Foto: Momen-Momen Mengagumkan di Turnamen Golf Masters 2024

Ribuan suporter menyambut pemain Athletic Bilbao yang melakukan pawai perayaan juara Copa del Rey dengan menyusuri Sungai Nervion, Bilbao, Jumat (12/4/2024). Athletic Bilbao merayakan trofi besar pertama sejak selama 40 tahun puasa gelar. (AFP/Ander Gillenea)

Foto: Meriahnya Pawai Gelar Juara Athletic Bilbao, Akhiri 40 Tahun Penantian

Pebulu tangkis tunggal putra Indonesia, Jonatan Christie sukses mengoleksi gelar keduanya tahun ini setelah menjuarai Badminton Asia Championship 2024, Minggu (14/4/2024) di Ningbo Olympic Sports Center Gymnasium, China. Di partai final, Jojo kembali menaklukkan jagoan China, Li Shi Feng dengan dua gim langsung, 21-15, 21-16. Sebelumnya di partai semifinal, juara All England 2024 ini juga sukses menghentikan laju andalan tuan rumah, Shi Yu Qi lewat pertarungan sengit tiga gim. (AP Photo)

Foto: Taklukkan Li Shi Feng di Final Badminton Asia Championship 2024, Jonatan Christie Segel Gelar Kedua Tahun Ini