5 Minuman Herbal untuk Mengurangi Stres Selama Pandemi COVID-19

Bola.com, Jakarta - Pandemi COVID-19 berpotensi membuat masyarakat cemas dan menjadi stres. Masyarakat harus bertahan hidup di tengah pandemi, sementara vaksin masih belum ditemukan.

Beberapa aktivitas masyarakat masih diminta dilakukan di rumah, seperti ibadah, bekerja, dan belajar. Terlalu lama berada di rumah berpotensi menggangu kesehatan mental.

Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) hingga kalangan ahli kesehatan telah merekomendasikan beragam cara untuk menghindarkan Anda dari kemungkinan dilanda kebosanan akut, yang bisa menjurus pada gangguan kesehatan mental.

WHO merekomendasikan agar Anda tetap aktif, seperti dengan melakukan olahraga lompat tali, menari, mengikuti kelas olahraga online, hingga latihan kekuatan dan keseimbangan otot.

Selain itu, ada juga bisa mengonsumsi minuman yang bisa membantu meredakan stres dan kecemasan akibat pandemi COVID-19.

Berikut lima minuman herbal yang mengurangi kecemasan dan stres selama pandemi COVID-19, dikutip dari Healthline, Jumat (20/11/2020).