Jelang Olimpiade Tokyo 2020: Jalani Karantina, Tim Bulutangkis Indonesia Latihan Ringan di Kamar

Bola.com, Tokyo - Tim bulutangkis Indonesia yang akan berlaga di ajang Olimpiade Tokyo 2020 sedang menjalani karantina mandiri selama empat hari sebagai bagian dari peraturan protokol kesehatan yang berlaku di Jepang. Mereka tiba di Prefektur Kumamoto untuk training camp pada Jumat (9/7/2021).  

Selama berada di masa karantina, tim Indonesia belum diperbolehkan menjalani latihan terbuka. Tes saliva yang digelar setiap hari dilakukan di kamar masing-masing.

"Kondisi tim di Kumamoto semuanya alhamdulillah dalam keadaan sehat, saat ini masih istirahat dan baru saja menjalani tes swab kedua", ujar Iwan Hermawan, Kasubid Pengembangan Sports Science yang juga pelatih fisik tim bulutangkis Indonesia, melalui rilis yang diterima Bola.com. 

"Saat masa karantina ini kita latihan di kamar masing-masing. Sekarang sedang menunggu hasil swab dan mudah-mudahan hasilnya negatif jadi sore ini kita bisa latihan," lanjutnya.

Untuk menjaga kondisi kebugaran para atlet, Iwan memberikan instruksi untuk melakukan latihan ringan di kamar masing-masing.

"Saya memberikan latihan-latihan stretching untuk membantu memulihkan otot-otot yang lelah selama perjalanan dan memperlancar peredaran darah. Selain itu, saya berikan latihan conditioning dengan gerakan-gerakan senam dengan metode tabata untuk menjaga konsisi daya tahan otot dan cardiovascular mereka," jelas Iwan.

"Semua latihan saya share di grup yang ada dalam bentuk video instruksional karena kami tidak diperbolehkan kontak dengan yang lain, selama menunggu hasil swab kedua ini. Dengan komunikasi yang baik dan penjelasan yang saya berikan dengan pelatih teknik, para atlet saya yakin mereka punya tanggung jawab untuk melaksanakan latihan ini sehingga kondisi mereka akan bisa terjaga hingga pelaksanaan Olimpiade Tokyo 2020, "ungkap Iwan.

Saksikan Video Pilihan Berikut Ini