Bola.com, Jakarta - Kiper Persija Jakarta, Adixi Lenzivio, memiliki beberapa menu andalan saat berbuka puasa. Satu di antaranya makanan yang akan disantap Adixi ketika berbuka adalah buah-buahan.
Pemain berusia 27 tahun itu memilih mengonsumsi buah-buahan karena dapat memenuhi kebutuhan tubuh akan nutrisi, vitamin, dan serat. Selain itu juga mengandung air yang tinggi sehingga bisa menjaga tubuh dari dehidrasi.
“Untuk bulan puasa, buah apa saja bagus untuk menjaga serat di tubuh kita. Jadi badan kita penuh serat dan vitamin. Jika makan dengan porsi banyak juga tidak membuat gemuk," ujar Adixi.
Selain buah-buahan, ada menu lain yang jadi andalan Adixi saat berbuka puasa, yaitu sayuran. "Jangan lupa juga sayur dan protein. Apalagi di saat kondisi pandemi seperti saat ini,” imbuh kiper Persija Jakarta itu.
Ramadhan tahun ini memang harus dijalani di tengah pandemi virus corona. Untuk menekan penyebaran virus mematikan tersebut, masyarakat diimbau agar tetap berada di rumah.
Disadur dari: Bola.net (Penulis: Fitri Apriani/Editor: Serafin Unus Pasi/Published: 04/05/2020)
Mau ikuti challenge 5 tahun Bola.com dengan hadiah menarik? Klik Tautan ini.