Bola.com, Jakarta Kini workout juga bisa dilakukan di rumah, lho. Semua orang bisa tetap bugar tanpa harus pergi ke gym. Mulai dari alat untuk melatih kekuatan, meningkatkan kelenturan tubuh, hingga kardio yang membakar banyak kalori, semuanya bisa kamu siapkan di rumah.
Selain lebih praktis, latihan di rumah juga bisa dilakukan kapan saja. Tapi, biar hasil latihannya lebih maksimal, kamu tentu butuh perlengkapan yang tepat. Yuk, simak pilihannya!
1. Standing Boxing
Bagi kamu yang suka latihan intens sekaligus ingin menyalurkan stres, Xin Yue Standing Boxing bisa menjadi pilihan tepat. Samsak berdiri ini hadir dengan desain yang praktis. Cukup diisi dengan pompa udara agar tetap berdiri stabil, standing boxing ini siap digunakan untuk berlatih teknik pukulan.
Dengan ukuran sekitar 150 cm, alat ini cocok untuk anak hingga dewasa. Material PVC eco-friendly versi terbaru yang lebih tebal juga memastikan ketahanan dalam penggunaan jangka panjang.
Tak hanya melatih otot lengan dan bahu, latihan tinju juga efektif meningkatkan stamina, keseimbangan, serta koordinasi tubuh.
2. Tali Stretching
Terkadang, orang sering lupa bahwa pemanasan atau peregangan juga merupakan bagian penting dari olahraga. SPEEDS Tali Stretching hadir untuk membantu peregangan otot saat pemanasan, yoga, atau sekadar melatih fleksibilitas tubuh.
Terbuat dari bahan TPR berkualitas tinggi, tali ini sangat elastis dan tahan lama. Pegangannya sudah dilapisi busa lembut sehingga nyaman digenggam, tidak membuat telapak tangan perih saat digunakan.
3. AB Wheel Roller
Kalau kamu cari alat yang bisa bantu perut rata dan otot inti kuat, Trailtop Ab Wheel Roller L24 siap jadi andalan. Dilengkapi empat roda untuk stabilitas ekstra serta sistem pantulan otomatis, alat ini aman digunakan tanpa risiko cedera otot perut karena gagal mengerem saat latihan!
Gerakannya pun bervariasi, tak hanya maju-mundur, tetapi juga bisa melatih sisi pinggang, dada, hingga punggung berkat multi-angle movement. Ditambah, gagang busanya anti slip dan konstruksi segitiganya kuat. So, olahraga bakal jadi lebih percaya diri.
4. Air Walker
Kalau kamu butuh alat kardio yang aman untuk persendian, HTD SPORT Air Walker jadi jawabannya. Dengan gerakan mengayun seperti berjalan di udara, air walker memungkinkan latihan seluruh tubuh tanpa memberikan tekanan berlebih pada persendian seperti lutut dan pergelangan kaki.
Dilengkapi monitor LED, alat ini bisa memantau waktu latihan, jarak tempuh, dan kalori yang terbakar. Nggak cuma itu, pedal ergonomis serta sandaran tubuh yang dapat disesuaikan juga memberikan pengalaman latihan yang nyaman.
Dengan empat perlengkapan olahraga di atas, kamu bisa melakukan berbagai macam olahraga. Yuk mulai gaya hidup lebih sehat dari sekarang. Siapkan perlengkapan terbaik dan buat tubuh tetap bugar setiap hari!