Hindari Cedera, Gelandang Arsenal Diet Gula dan Susu

"Saya diet gula dan susu selama enam pekan terakhir. Saya benar-benar tak memakannya dan saya pikir ini berhasil," kata Wilshere seperti dilansir laman resmi Arsenal.

"Saya sekarang tahu makanan apa yang baik untuk dikonsumsi. Selain bagaimana beristirahat yang baik dan tidur yang cukup."

"Sekarang saya sangat bugar tak seperti tahun-tahun sebelumnya. Ini tak lepas dari pelajaran yang saya petik selama cedera," ujar Wilshere.

Wilshere mampu mencetak gol pembuka saat Arsenal melawan Chelsea tengah pekan kemarin. Sayangnya laga itu hanya berakhir 2-2.

"Saya tidak merasa lelah walau harus bermain tiga kali dalam sepekan. Saya sangat siap menjalani laga selanjutnya," ucap Wilshere.