VIDEO: TikTok Bola.com, Tidak Lupa Berolahraga saat Work from Home
- TikTok Bola.com kali ini menampilkan salah satu kegiatan wajib presenter Bola.com, Iqri Widya, saat menjalani bekerja dari rumah atau yang kini dikenal dengan istilah Work from Home (WFH), yaitu berolahraga. Kegiatan bekerja dari rumah sudah berjalan sekitar lebih dari tiga pekan dilakoni Iqri.
Kegiatan olahraga yang seperti apa yang dijalani Iqri Widya? Ia selalu mengawali Work from Home (WFH) dengan berolahraga ringan setiap pagi hari. Pemanasan seperti peregangan otot-otot menjadi menu wajib Iqri sebelum aktivitas olahraga lainnya. Ia kemudian melanjutkannya dengan jogging memanfaatkan halaman belakang rumahnya yang cukup besar. Karena sudah cukup mahir, Iqri kemudian melanjutkannya dengan skipping.
Sebagai menu terakhir dari kegiatan olahraganya, yaitu dengan melakukan beberapa gerakan yoga, yang ia pelajari. Sebagai penutup, meditasi dilakukan Iqri. Meditasi menjadi hal penting karena untuk menjaga keseimbangan antara kesehatan secara fisik dan mental. Apalagi pada saat bekerja di rumah seperti sekarang ini karena pandemi virus corona COVID-19, sangat diperlukan pikiran yang jernih dan tubuh yang sehat. Stres bisa dirasakan oleh seseorang bila terlalu lama berkegiatan di rumah saja. Hal itulah yang membuat Iqri menganggap penting melakukan meditasi.
Sebelumnya, TikTok Bola.com menampilkan produser tim video Bola.com, Ade Yusuf Satria, yang berbagi tips sehat melawan virus corona COVID-19 saat berada di rumah. Apa saja yang ia lakukan? Salah satunya yang sama dengan yang dilakukan presenter Bola.com yaitu dengan melakukan olahraga. Karena sudah berkeluarga, Ade juga tidak melupa untuk meluangkan waktu bermain dengan sang buah hati.
Nantikan terus TikTok Bola.com yang akan menampilkan kegiatan para awak Bola.com saat bekerja dari rumah atau Work from Home (WFH).
RingkasanTag Terkait
Video Terkait
-
VIDEO: POV Deg-degan Nonton Timnas Indonesia U-23 Lolos ke Semifinal Piala Asia U-23 2024 dari Tribune
Sepak Bola 11 jam yang lalu -
VIDEO: Reaksi Haru Netizen Setelah Timnas Indonesia Lolos ke Babak Semifinal Piala Asia U-23 2024
Sepak Bola 13 jam yang lalu -
VIDEO: Tampil Heroik, Ernando Ari Janji Bawa Timnas Indonesia U-23 Juara Piala Asia U-23 2024
Sepak Bola 19 jam yang lalu
-
VIDEO: Ambil Uang Tunai di Mesin ATM Hanya Bermodalkan KTP, Emang Bisa?
Cek Fakta Baru saja -
VIDEO: Hoaks Ledakan Dahsyat Gunung Anak Krakatau
Cek Fakta Baru saja -
VIDEO: Benarkah Menggabungkan Jari Telunjuk dan Kelingking Bisa Deteksi Stroke?
Cek Fakta Baru saja -
Galih Loss Akui Buat Video Lecehkan Kalimat Taawudz Untuk Menghibur, Polisi: Demi Dapat Endorse
Hiburan 7 jam yang lalu -
VIDEO: Sedang Tidur, Satpam Kantor DPRD Tanjungbalai Diserang Beruk Liar
Nasional 8 jam yang lalu -
VIDEO: Nyaris Tertabrak, 4 Juru Parkir di Bogor Keroyok Sopir Truk
Nasional 8 jam yang lalu -
Sedang Tidur, Satpam Kantor DPRD Tanjungbalai Diserang Beruk Liar
Nasional 8 jam yang lalu -
Nyaris Tertabrak, 4 Juru Parkir di Bogor Keroyok Sopir Truk
Nasional 8 jam yang lalu -
VIDEO: Kembali Beroperasi, Penambang Pasir Ilegal Bentrok dengan Aktivis Lingkungan di Banten
Nasional 8 jam yang lalu -
Perjalanan Asmara Syifa Hadju dan Rizky Nazar: Diisukan Putus karena Orang Ketiga?
Lifestyle 9 jam yang lalu -
VIDEO Prediksi: Misi Sulit Arsenal Raih Angka Penuh di Kandang Tottenham Hotspur
Sepak Bola 9 jam yang lalu -
VIDEO: Sedang Tidur, Satpam Kantor DPRD Tanjungbalai Diserang Beruk Liar
Nasional 10 jam yang lalu -
Nayla, Gisella, Yusuf, Fahad Haydra Saling Tunjuk Siapa yang Paling
Hiburan 10 jam yang lalu -
VIDEO: Nyaris Tertabrak, 4 Juru Parkir di Bogor Keroyok Sopir Truk
Nasional 10 jam yang lalu