Sukses

ITALIA:3 Sejarah Tercipta Setelah Inter Milan Segel Scudetto Liga Italia. Klik di sini!

Diet Ketat Ala Bintang Real Madrid Jelang Final Liga Champions

Real Madrid, Liverpool, Liga Champions
Striker Real Madrid, Cristiano Ronaldo, menyundul bola saat latihan jelang laga final Liga Champions di Madrid, Selasa (22/5/2018). Real Madrid akan berhadapan dengan Liverpool. (AFP/Gabriel Bouys)

Jakarta Bintang Real Madrid Cristiano Ronaldo tengah mempersiapkan diri menghadapi final Liga Champions di Kiev, Ukraina, Sabtu (26/5/2018) atau Minggu dinihari WIB. 

Selain mengasah kemampuan di lapangan, Ronaldo juga mulai ketat menjaga pola makan. 

Baca Juga

Ronaldo bakal jadi andalan Real Madrid dalam menjebol gawang Liverpool pada laga krusial nanti. Sejauh ini, CR7 merupakan top scorer Liga Champions musim ini dengan 15 gol. 

CR7 tentu saja tidak ingin penampilannya menurun saat bertemu Liverpool. Karena itu, mantan pemain Manchester United (MU) tersebut sekuat tenaga mempersiapkan diri. Selain dari sisi teknis, Ronaldo juga menjaga kondisi fisiknya agar tetap bugar saat hari H. 

Selain dengan latihan rutin, Ronaldo juga mulai menjalani diet. Dia menata segala sesuatu yang lewat mulutnya agar mencapai berat yang ideal pada babak final akhir pekan ini. 

Media The Business Insider mencoba memetakan menu diet Ronaldo. Melalui perbincangan dengan kepala koki timnas Portugal, Luis Lavrador, terungkap kalau CR7 kerap mengkonsumsi makanan yang kaya protein untuk menjaga berat badannya jelang laga. 

 

 

 

Zinedine Zidane mengatakan Cristiano Ronaldo fit 120% untuk menghadapi Liverpool.

2 dari 2 halaman

Menu Diet Ronaldo

Real Madrid, Liverpool, Liga Champions
Striker Real Madrid, Cristiano Ronaldo, mengontrol bola saat latihan jelang laga final Liga Champions di Madrid, Selasa (22/5/2018). Real Madrid akan berhadapan dengan Liverpool. (AFP/Gabriel Bouys)

Menurut Lavrador, menu Ronaldo biasanya berupa buah segar, sereal gandum utuh, daging tanpa lemak, ikan, dan segelas anggur sesekali. Sedangkan saat latihan, Ronaldo kerap menenggak minuman isotonik rendah gula untuk menjaga agar tidak dehidrasi. 

Minuman isotonik spesial tersebut juga berisi campuran karbohidrat yang berfungsi meningkatkan ketahanan tubuh dan elektrolit serta vitamin B12 untuk mengatasi kelelahan.

Layaknya warga Portugal lainnya, Ronaldo juga menurut Lavrador juga pemakan ikan segar. Bream, ikan tidak, dan turbot, merupakan jenis-jenis favorit eks Sporting Lisbon tersebut. 

 

Sumber: www.liputan6.com 

 

BRI Liga 1

Pemain Persib Bandung, Frets Butuan (kiri) mengontrol bola dibayangi pemain Borneo FC, M Taufany Muslihuddin dalam pertandingan lanjutan BRI Liga 1 2022/2023 yang berlangsung di Stadion Pakansari, Bogor, Kamis (26/1/2023). (Bola.com/Ikhwan Yanuar)

Persib Vs Borneo FC, Adu Gengsi Jelang Championship Series BRI Liga 1

Madura United berhasil menjungkalkan Borneo FC Samarinda dengan skor telak empat gol tanpa balas di Stadion Batakan, Balikapapan, Rabu (17/4/2024) sore WIB. (Dokumentasi Madura United)

Fokus Berlaga di Championship Series BRI Liga 1: Borneo FC Akan Mainkan Pelapis di Sisa Reguler Series

Liga 1 - Ilustrasi Logo PSIS Semarang BRI Liga 1 (Bola.com/Adreanus Titus)

BRI Liga 1: PSIS Putus Tren Tanpa Kemenangan, Gilbert Agius Yakin Pemainnya Tambah Pede Tembus 4 Besar

Koordinator Save Our Soccer, Akmal Marhali memberikan materi pada acara diskusi suporter Timnas Indonesia menyambut Piala Dunia U-20 2023 di Pulau Dua Senayan, Jakarta, Jumat (24/03/2023). Acara yang betajuk Suara Suporter tersebut diselenggarakan oleh Presidium Nasional Suporter Sepak Bola Indonesia (PN-SSI). (Bola.com/Bagaskara Lazuardi)

SOS Dorong Komdis PSSI Segera Terapkan Hukuman Football Family untuk PSS Sleman

Akmal Marhali (kiri) memberikan keterangan di samping Najwa Shihab saat pengumuman Satgas Independen Antimafia Bola Indonesia di Menara Danareksa, Jakarta Pusat, Rabu (20/09/2023). (Bola.com/Bagaskara Lazuardi)

Sat Set, Satgas Antimafia Bola Kolaborasi dengan Kepolisian Usut Dugaan Pengaturan Skor di BRI Liga 1

RANS Nusantara saat menghadapi PSIS Semarang dalam lanjutan BRI Liga 1 pekan ke-32 di Stadion Moch Soebroto, Magelang, Jawa Tengah, Senin (22/4/2024) malam WIB. (Bola.com/Ana Dewi)

BRI Liga 1: Ini yang Bikin Pelatih RANS Gereget saat Timnya Keok dari PSIS

PLN Mobile

Official Merchandise FIFA World Cup U-17 2023.

PLN Bagikan Official Merchandise Piala Dunia U-17, Cukup Bayar Listrik Minimal Rp100 Ribu!

Cover Piala Dunia U-17 2023 - PLN (Bola.com/Decika Fatmawaty)

PLN Beri Jaminan Suplai Listrik yang Andal di Perhelatan Piala Dunia U-17 2023

Tim voli Bandung bjb Tandamata menang telak atas tuan rumah Gresik Petrokimia Pupuk Indonesia pada lanjutan Mobile PLN Proliga 2023 putaran dua yang berlangsung di Gor Tridharma, Gresik, Sabtu (4/2/2023) dengan skor 3-1 (27-25, 25-15, 21-25, 25-11). (Dok. Proliga)

Hasil PLN Mobile Proliga 2023 Hari Ini: Jakarta Pertamina Fastron Kukuh di Puncak, Bandung BJB Tandamata Libas Tuan Rumah

Berita Video, Highlights PLN Mobile Proliga 2023 antara Jakarta BNI 46 Vs Palembang Bank Sumsel Babel pada Minggu (22/1/2023)

VIDEO: Jakarta BNI 46 Tutup Putaran Pertama PLN Mobile Proliga 2023 dengan Kemenangan atas Palembang Bank Sumsel Babel

Berita video 5 smash terbaik pekan 1 PLN Mobile Proliga 2023

VIDEO: 5 Smash Terbaik Putaran 1 PLN Mobile Proliga 2023

Tim putri Jakarta Elektrik PLN saat berlaga pada PLN Mobile Proliga 2022 di GOR Padepokan Voli Jenderal Polisi Kunarto, Sentul, Bogor, Minggu (16/1). (foto: istimewa)

Perlawanan Kuat Para Pemain Jakarta Elektrik PLN Mobile Proliga 2022

Liga Inggris

Siaran Langsung Liga Inggris: Arsenal Vs Chelsea di Vidio. (Sumber: dok. vidio.com)

Link Siaran Langsung Liga Inggris: Arsenal Vs Chelsea di Vidio, 24 April 2024

Manchester United - Ilustrasi Logo MU (Bola.com/Adreanus Titus)

Gambaran Starting XI MU jika Diarsiteki Thomas Tuchel: Perpaduan Pemain Andalan Ten Hag dengan Rekrutan Baru

David Seaman yang pensiun pada Januari 2004 bersama Manchester City tercatat pernah mengawal gawang Arsenal selama 13 musim mulai 1990/1991 hingga 2002/2003. Bersama Timnas Inggris ia total mengoleksi 75 caps dan pernah satu kali menjabat kapten Three Lions saat menang 4-0 atas tamunya Moldova pada laga Grup 2 kualifikasi Piala Dunia 1998 (10/9/1997). (AFP/Gerry Penny)

4 Pemain yang Pernah Bermain untuk Man City dan Arsenal: Kisah David Seaman, Membelot Setelah Puas Gelar

Liga Inggris - Arsenal Vs Chelsea (Bola.com/Adreanus Titus)

Jadwal Siaran Langsung Big Match Liga Inggris Malam Ini: Arsenal Vs Chelsea

Premier League - Bukayo Saka, Mohamed Salah, Erling Haaland (Bola.com/Adreanus Titus)

Wajib Ada di Tim Kalian, Ini 5 Pemain Papan Atas yang Layak Masuk Kartu TOTS Liga Inggris di EA FC 24

Erik ten Hag mempercayakan Raphael Varane mengisi pos bertahan Manchester United bersama Lisandro Martinez. Kontribusinya cukup memuaskan dengan membuat 2,4 tekel sukses dan 4,8 sapuan per laga. Ia juga mampu memenangkan 2 duel udara per laga. Raphael Varane mendapatkan rating sebesar 6,84 oleh Whoscored. (AFP/Oli Scarff)

Gawat Nih, 4 Pemain Bakal Ditendang MU Akhir Musim Ini, Bikin Penasaran Siapa yang Kena Sial

Piala Dunia U-17

Pemain Real Madrid, Luka Modric merayakan gol penentu kemenangan timnya ke gawang Sevilla pada laga lanjutan Liga Spanyol 2023/2024 di Stadion Santiago Bernabeu, Madrid, Spanyol, Senin (26/02/2024) dini hari WIB. Los Blancos menang dengan skor 1-0. (AFP/Javier Soriano)

Liga Spanyol: Real Madrid Bidik Jebolan Piala Dunia U-17 di Indonesia sebagai Pengganti Luka Modric

Jerman U-17 berhasil mengangkat trofi juara Piala Dunia U-17 2023 setelah mengalahkan Prancis U-17 lewat drama adu penalti, Sabtu (2/12/2023) malam WIB. Bertanding di Stadion Manahan, Konstantin Heide jadi man of the match serta menjadi pahlawan kemenangan Der Panzer. (Bola.com/Bagaskara Lazuardi)

Kebijakan Ekstrem FIFA: Piala Dunia U-17 Digelar 1 Tahun Sekali Mulai 2025, Qatar Jadi Tuan Rumah hingga 2029

Striker muda Persis Solo dan Timnas Indonesia U-17, Arkhan Kaka. (Bola.com/Radifa Arsa)

Tampil Impresif di Piala Dunia U-17 2023, Arkhan Kaka Dapat Tawaran dari Klub Luar Negeri

Timnas Indonesia - Ilustrasi Arkhan Kaka (Bola.com/Adreanus Titus)

Trio Alumni Piala Dunia U-17 yang Punya Kans Tampil di Piala Asia 2023: Detik-Detik Terakhir Bisa Nyusul?

Berita video rangkuman euforia pesta olah raga sepanjang tahun 2023

VIDEO: Kaleidoskop Liputan 2023, Euforia Kedatangan Timnas Argentina Hingga Meriahnya Piala Dunia U-17

Selebrasi pemain Timnas Argentina U-17, Claudio Echeverri, setelah mencetak gol ke gawang Brasil U-17 dalam pertandingan perempat final Piala Dunia U-17 2023 yang berlangsung di Jakarta International Stadium, Jumat (24/11/2023). (Bola.com/Bagaskara Lazuardi)

Foto: Daftar Pemain Jebolan Piala Dunia U-17 2023 Indonesia yang Kini jadi Incaran Klub Top Eropa

Timnas Indonesia Senior

Irfan Bachdim (Liputan6.com/Helmi Fithriansyah)

Bersaing di Timnas, Irfan Bachdim Justru Kagumi Boaz dan Zulham

Manahati Lestusen, PS TNI. (Bola.com/Nicklas Hanoatubun)

Sosok Alfred Riedl di Mata Bintang PS TNI Manahati Lestusen

Wawancara Eksklusif Rizky R. Pora (Bola.com/Adreanus Titus)

Rizky R. Pora, Kenangan AFF 2014 dan Dukungan buat Alfred Riedl

Sekjen PSSI, Azwan Karim (kiri), saat mengumumkan Eduard Tjong sebagai pelatih Timnas U-19 di Kantor PSSI, Jakarta, Jumat (15/7/2016). Timnas U-19 akan berlaga dalam turnamen Piala AFF U-19 di Vietnam pada September mendatang. (Bola.com/Arief Bagus)

PSSI dan Alfred Riedl Masih Simpan Daftar Pemain Timnas

Andik Vermansah memamerkan medali juara Piala Malaysia 2015 ke bola.com. (Bola.com/Nicklas Hanoatubun)

Pemain Indonesia di Luar Negeri Tetap Dipantau Timnas

Hansamu Yama, Barito Putra. (Bola.com/Nicklas Hanoatubun)

Nikmati Posisi Baru, Hansamu Yama Belum Berpikir soal Timnas

Video Populer

Foto Populer