Tips Sehat ala Gelandang Arema FC Agar Tetap Bugar Selama Pandemi

Bola.com, Jakarta - Gelandang Arema FC, Feby Eka Putra berbagi tips sehat disaat pandemi COVID-19 seperti sekarang ini. Menurutnya olahraga saja tidak cukup, tapi juga harus dibekali dengan makanan sehat.

Menurut Feby Eka, saat pandemi seperti sekarang ini tubuh harus benar-benar dijaga agar tetap bugar dan memiliki daya tahan baik supaya bisa menghalau virus termasuk virus corona.

Pemain yang pernah merumput bersam Persija dan Tira Persikabo ini mengatakan, untuk dirinya sendiri selain tetap aktif beolahraga karena merupakan tuntutan sebagai seoarang atlet, Feby Eka menegaskan asupan makanan pun harus dijaga.

"Selain berolahraga, saya tetap menjaga makanan sehat dan juga mengkonsumsi vitamin agar badan kita tidak rentan sakit apalagi disat seperti sekarang ini masih pandemi," kata Feby Eka kepada Bola.com, Kamis (15/7/2021).

"Dan jangan lupa juga istirahat yang cukup, tidur sesuai dengan aturan yang seharusnya kemudian air minum dan buah-buahan," ujar Feby Eka Putra menambahkan.

Video