VIDEO: Tips Singkat Bela Diri dari Petarung MMA, Anthony Engelen

LIVE REPORT:Yuk, merapat ikuti berita update dan ulasan khas Bola.com tentang Timnas Indonesia Senior dan U-23. Klik di sini!

Berita video tips singkat bela diri dari petarung MMA, Anthony Engelen. (Video dari Liputan6.com/Adinda Iffah)

Bola.com, Jakarta Atlet MMA asal Belanda, Anthony Engelen sedikit memberikan ilmu untuk membela diri praktis. Seperti apa tipsnya?

Okie Prabhowo
Editor
Bola.com
Videographer

Timnas Corner: Semua Tentang Timnas Indonesia

Timnas Corner: Semua Tentang Timnas Indonesia

Siap Sikut-sikutan dengan Timnas Indonesia U-22, Kubu Filipina U-22 Juga Mengincar Medali SEA Games 202556 menit yang lalu
Pelatih Timnas Indonesia Putri Bertanggung Jawab dengan Kekalahan 0-8 dari Thailand di SEA Games 20252 jam yang lalu
Indra Sjafri Berikan Perkembangan Terbaru Timnas Indonesia U-22 Jelang Laga Pertama SEA Games 2025 Lawan Filipina2 jam yang lalu
Mengulas Nilai Pasar Pemain Abroad Timnas Indonesia di Eropa: Didominasi 3 Pilar Utama Skuad Garuda, Amunisi Muda Terbawah4 jam yang lalu
Mengulas Gaya Permainan John Herdman, Calon Pelatih Anyar Timnas Indonesia: Bikin Kanada Moncer di Panggung Dunia5 jam yang lalu
Jejak Pelatih asal Inggris di Timnas Indonesia, John Herdman Jadi Nama Selanjutnya?8 jam yang lalu
Waduh! Jersey Timnas Indonesia Putri Tidak Pakai Nama saat Berlaga di Laga Pembuka SEA Games 202517 jam yang lalu
Marselino Ferdinan Batal Gabung Timnas Indonesia U-22 untuk SEA Games 2025 karena Cedera, Indra Sjafri Lebih Pikirkan Masa Depan Sang Pemain17 jam yang lalu
Hasil Sepak Bola Putri SEA Games 2025: Thailand Hajar Timnas Indonesia Putri 8-017 jam yang lalu
Kisah Robby Darwis yang Hanya Ingin Menjadi Pemain Persib Bandung Tapi Malah Jadi Legenda Timnas Indonesia18 jam yang lalu
Masa Akumulasi Selesai, Calvin Verdonk Berpotensi Comeback saat Lille Vs Marseille Akhir Pekan Ini?18 jam yang lalu
Pilihan Hermansyah: Daffa Fasya Paling Tepat Kawal Gawang Timnas Indonesia U-22 di SEA Games 202519 jam yang lalu

Lihat Selengkapnya

Ascott resmi meluncurkan suite hotel bertema Chelsea pertama di Asia di Jakarta (Ascott Sudirman & Citadines Sudirman) pada 29–30 November 2025. Gary Cahill hadir memimpin peresmian dalam acara “The Famous CFC Jakarta”. Suite The Legend & The B...

Hotel Bertema Chelsea Pertama di Asia Resmi Dibuka! Gary Cahill Langsung Hadir di Jakarta

Timnas Indonesia U-22 harus menerima kenyataan pahit jelang SEA Games 2025. Sang pemain paling berpengalaman, Marselino Ferdinan, dipastikan gagal berangkat ke Thailand. Perjalanan Marselino di SEA Games 2025 berakhir sebelum dimulai. Cedera yang ia ...

Marselino Ferdinan Gagal Bela Timnas Indonesia U-22 ke SEA Games 2025, Harapan Besar yang Pupus Karena Cedera

EKSKLUSIF! Cerita Luke Xavier Keet yang Menemukan Kembali Cinta di Indonesia

EKSKLUSIF! Cerita Luke Xavier Keet yang Menemukan Kembali Cinta di Indonesia

Kylian Mbappe tampil sensasional saat Real Madrid menang 3-0 atas Athletic Bilbao di San Mames. Xabi Alonso menjelaskan mengapa ia memuji performa Mbappe sekaligus menyoroti kerja sama sang bintang dengan Vinicius Junior.

Xabi Alonso Angkat Topi! Penampilan Mbappe dan Vinicius Luar Biasa!

Siapa bilang pemain di atas usia 30 tahun pasti melambat? Tahun 2025 justru menunjukkan hal sebaliknya. 7 pemain berusia di atas 30 tahun yang mencetak gol terbanyak sepanjang 2025. Siapa paling subur? Siapa yang bikin kejutan? Dan siapa saja yang ka...

Harry Kane Ungguli Messi dan Ronaldo, Inilah 7 Pemain di Atas 30 Tahun Tersubur Tahun 2025

Era baru sepak bola dunia akhirnya tiba. Piala Dunia 2026 bukan hanya turnamen pertama dengan 48 negara, tapi juga panggung lahirnya generasi superstar terbaru. Lionel Messi sudah berada di penghujung kariernya dan kini muncul para bintang muda yang ...

5 Bintang yang Baru Pertama Kali Tampil di Piala Dunia 2026, Siap Akhiri Era Keemasan Lionel Messi?

Pemain Leeds United, Ao Tanaka melakukan selebrasi setelah mencetak gol debutnya di tim dalam laga lanjutan Liga Inggris 2025/2026 melawan Chelsea di Elland Road, Leeds, Inggris, Rabu (03/12/2025). (AFP/Oli Scarff)

Foto: Gol Perdana Ao Tanaka Antar Leeds Tumbangkan Chelsea di Liga Inggris

Nama baru muncul sebagai kandidat pelatih Timnas Indonesia. Ia adalah John Herdman yang digadang-gadang akan duduk di kursi kepelatihan Skuad Garuda menggantikan Patrick Kluivert yang diberhentikan semenjak gagal membawa Timnas Indonesia melaju ke Piala Dunia 2026. (AFP/Adrian Dennis)

Foto: Potret Kandidat Baru Pelatih Timnas Indonesia John Herdman, Punya Pengalaman di Piala Dunia Bareng Kanada

Pemain Real Madrid, Kylian Mbappe melakukan selebrasi setelah mencetak gol ke gawang Athletic Bilbao dalam laga lanjutan Liga Spanyol 2025/2026 di Stadion San Mames, Bilbao, Spanyol, Rabu (03/12/2025). (AP Photo/Jose Breton)

Foto: Kylian Mbappe Pertajam Catatan Gol bersama Real Madrid, Cetak Brace saat Melawan Athletic Bilbao di Liga Spanyol

The Jakmania menyalakan Flare saat merayakan kemenangan Persija Jakarta atas PSIM Yogyakarta pada laga pekan ke-14 BRI Super League 2025/2026 di Stadion Utama Gelora Bung Karno, Jakarta, Jumat (28/11/2025) malam. (Bola.com/M Iqbal Ichsan)

Foto: Atmosfer Manyala di SUGBK, Laga Persija Vs PSIM Pecahkan Rekor Penonton di BRI Super League 2025/2026

Pemain Arsenal, Mikel Merino melakukan selebrasi setelah mencetak gol ke gawang Brentford dalam laga lanjutan Liga Inggris 2025/2026 di Emirates Stadium, London, Inggris, Rabu (03/12/2025) waktu setempat. (AP Photo/Kirsty Wigglesworth)

Foto: Mikel Merino Bersinar dalam Kemenangan 2-0 Arsenal atas Brentford di Liga Inggris

Pelatih dan pemain Barcelona merayakan kemenangan krusial setelah mengalahkan Atletico Madrid 3-1 dalam lanjutan pekan ke-15 La Liga 2025/2026 di Camp Nou, Rabu dini hari WIB, 3 November 2025. (AP Photo/Joan Monfort)

Foto: Comeback Apik Barcelona atas Atletico Madrid, Blaugrana Menjauh dari Kejaran Real Madrid di Puncak Klasemen Liga Spanyol