Sukses

ITALIA:3 Sejarah Tercipta Setelah Inter Milan Segel Scudetto Liga Italia. Klik di sini!

Tips Meningkatkan Imun Tubuh Selama Pandemi COVID-19 dan Musim Hujan

Ilustrasi hidup sehat
Ilustrasi hidup sehat. Credit: pexels.com/VisionPic

Bola.com, Jakarta - Pandemi COVID-19 masih belum berakhir dan mengubah pola hidup manusia saat ini. Pandemi ini membuat setiap individu lebih peduli akan kesehatan ketimbang sebelumnya.

Virus COVID-19 merupakan virus yang menyerang sistem pernapasan dan kekebalan tubuh. Masyarakat perlu menyiapkan ramuan khusus untuk meningkatkan imun tubuh.

Selain pandemi COVID-19, di penghujung tahun 2020, masyarakat Indonesia juga bersiap menyambut musim penghujan. Pada musim tersebut penyakit seperti flu, pilek, dan deman berdarah juga sering menyebar.

Itulah mengapa, Anda pun perlu melakukan berbagai upaya yang tepat agar imun dapat terus meningkat dan tetap bugar selama pandemi COVID-19 dan musim hujan.

Berikut berbagai cara yang bisa Anda lakukan setiap hari guna meningkatkan imun tubuh selama pandemi COVID-19 dan musim hujan dikutip dari Medical News Today, Selasa (24/11/2020).

2 dari 2 halaman

Tips Meningkatkan Imun Tubuh

Manfaat Vitamin B Kompleks untuk Sistem Imun Tubuh yang Jarang Diketahui
Ilustrasi tubuh sehat. (dok. Foto Priscilla Du Preez/Unsplash/Dinny Mutiah)
  1. Istirahat yang cukup
  2. Rajin berolahraga
  3. Makan makanan bergizi seimbang
  4. Konsumsi makanan penunjang sistem imun
  5. Konsumsi banyak air putih
  6. Hindari atau jangan merokok
  7. Batasi konsumsi alkohol
  8. Kelola stres dengan baik
  9. Menjaga kebersihan makanan
  10. Sering berjemur
  11. Batasi penambahan gula
  12. Konsumsi suplemen secara rutin.

 

Sumber: Medical News Today

Berita video Legenda Timnas Mesir, Mido, memberi kritik keras kepada bintang Liverpool yang positif COVID-19, Mohamed Salah.

BRI Liga 1

BRI Liga 1 - Duel Antarlini - Persik Kediri Vs PSS Sleman (Bola.com/Adreanus Titus)

Adu Kuat Antarlini Persik Vs PSS di BRI Liga 1: Sektor Tengah Bakal Menjadi Kunci

BRI Liga 1 - Persik Kediri Vs PSS Sleman (Bola.com/Adreanus Titus)

Prediksi Persik Vs PSS di BRI Liga 1: Laga Krusial di Tengah Kondisi Mental yang Sama-sama Rapuh

BRI Liga 1 - Duel Pelatih - Persebaya Surabaya Vs Bali United (Bola.com/Adreanus Titus)

BRI Liga 1 Persebaya Vs Bali United: Teco Lebih Baik, Paul Munster Terancam dalam Tekanan Besar

Liga 1 - Persebaya Surabaya Vs Bali United (Bola.com/Adreanus Titus)

Prediksi BRI Liga 1 Persebaya Vs Bali United: Ajang Penghakiman Pemain Bajul Ijo

Persib Bandung mengikuti sosialisasi penerapan VAR untuk Championship Series BRI Liga 1 2023/2024. (Bola.com/Erwin Snaz)

Melaju ke Championship Series BRI Liga 1, Persib Dapat Sosialisasi Penerapan VAR

BRI Liga 1 - Bhayangkara FC Vs Persikabo 1973 (Bola.com/Adreanus Titus)

Utak-Atik Persaingan Lolos Degradasi BRI Liga 1: Setelah Persikabo dan Bhayangkara, Siapa Menyusul?

PLN Mobile

Konferensi pers PLN Mobile Proliga 2024 di SCTV Tower, Jakarta, Senin (22/4/2024).

Jadi Kompetisi Paling Ditunggu, PLN Mobile Proliga 2024 Bakal Bertabur Talenta Terbaik Tanah Air

Official Merchandise FIFA World Cup U-17 2023.

PLN Bagikan Official Merchandise Piala Dunia U-17, Cukup Bayar Listrik Minimal Rp100 Ribu!

Cover Piala Dunia U-17 2023 - PLN (Bola.com/Decika Fatmawaty)

PLN Beri Jaminan Suplai Listrik yang Andal di Perhelatan Piala Dunia U-17 2023

Tim voli Bandung bjb Tandamata menang telak atas tuan rumah Gresik Petrokimia Pupuk Indonesia pada lanjutan Mobile PLN Proliga 2023 putaran dua yang berlangsung di Gor Tridharma, Gresik, Sabtu (4/2/2023) dengan skor 3-1 (27-25, 25-15, 21-25, 25-11). (Dok. Proliga)

Hasil PLN Mobile Proliga 2023 Hari Ini: Jakarta Pertamina Fastron Kukuh di Puncak, Bandung BJB Tandamata Libas Tuan Rumah

Berita Video, Highlights PLN Mobile Proliga 2023 antara Jakarta BNI 46 Vs Palembang Bank Sumsel Babel pada Minggu (22/1/2023)

VIDEO: Jakarta BNI 46 Tutup Putaran Pertama PLN Mobile Proliga 2023 dengan Kemenangan atas Palembang Bank Sumsel Babel

Berita video 5 smash terbaik pekan 1 PLN Mobile Proliga 2023

VIDEO: 5 Smash Terbaik Putaran 1 PLN Mobile Proliga 2023

Liga Inggris

Manchester United - Ilustrasi Erik ten Hag (Bola.com/Adreanus Titus)

Dari yang Top sampai yang Flop, Ini 10 Manajer Calon Pengganti Erik Ten Hag di MU

Premier League - Manchester United Vs Sheffield United (Bola.com/Adreanus Titus)

Prediksi Liga Inggris, MU Vs Sheffield United: Saatnya Menyudahi Tren Negatif

Sedangkan Chelsea ada di urutan ke-9 dengan 47 poin. (Glyn KIRK / AFP)

Komentar Mikel Arteta Usai Arsenal Bantai Chelsea 5-0 di Liga Inggris: Performa Lawan Lagi Bagus Lho

Manchester United - Ilustrasi Jim Ratcliffe (Bola.com/Adreanus Titus)

Liga Inggris: Pemain Premium Nanti Dulu, Jim Ratcliffe Sudah Blusukan Dapat yang Murah Meriah untuk MU

Liga Inggris - Everton Vs Liverpool (Bola.com/Adreanus Titus)

Prediksi Everton Vs Liverpool di Liga Inggris: Motivasinya Beda, tapi 3 Poin Tetap Target di Derbi Merseyside

Skor 5-0 menunjukkan hasiil akhir pertandingan antara Arsenal kontra Chelsea di Liga Inggris 2023/2024 hari Rabu (24/04/2024) dini hari WIB. (GLYN KIRK / AFP)

Chelsea Kena Bantai Arsenal 0-5 di Liga Inggris, Pochettino: Lembek, Saya Kecewa Banget!

Piala Dunia U-17

Pemain Real Madrid, Luka Modric merayakan gol penentu kemenangan timnya ke gawang Sevilla pada laga lanjutan Liga Spanyol 2023/2024 di Stadion Santiago Bernabeu, Madrid, Spanyol, Senin (26/02/2024) dini hari WIB. Los Blancos menang dengan skor 1-0. (AFP/Javier Soriano)

Liga Spanyol: Real Madrid Bidik Jebolan Piala Dunia U-17 di Indonesia sebagai Pengganti Luka Modric

Jerman U-17 berhasil mengangkat trofi juara Piala Dunia U-17 2023 setelah mengalahkan Prancis U-17 lewat drama adu penalti, Sabtu (2/12/2023) malam WIB. Bertanding di Stadion Manahan, Konstantin Heide jadi man of the match serta menjadi pahlawan kemenangan Der Panzer. (Bola.com/Bagaskara Lazuardi)

Kebijakan Ekstrem FIFA: Piala Dunia U-17 Digelar 1 Tahun Sekali Mulai 2025, Qatar Jadi Tuan Rumah hingga 2029

Striker muda Persis Solo dan Timnas Indonesia U-17, Arkhan Kaka. (Bola.com/Radifa Arsa)

Tampil Impresif di Piala Dunia U-17 2023, Arkhan Kaka Dapat Tawaran dari Klub Luar Negeri

Timnas Indonesia - Ilustrasi Arkhan Kaka (Bola.com/Adreanus Titus)

Trio Alumni Piala Dunia U-17 yang Punya Kans Tampil di Piala Asia 2023: Detik-Detik Terakhir Bisa Nyusul?

Berita video rangkuman euforia pesta olah raga sepanjang tahun 2023

VIDEO: Kaleidoskop Liputan 2023, Euforia Kedatangan Timnas Argentina Hingga Meriahnya Piala Dunia U-17

Selebrasi pemain Timnas Argentina U-17, Claudio Echeverri, setelah mencetak gol ke gawang Brasil U-17 dalam pertandingan perempat final Piala Dunia U-17 2023 yang berlangsung di Jakarta International Stadium, Jumat (24/11/2023). (Bola.com/Bagaskara Lazuardi)

Foto: Daftar Pemain Jebolan Piala Dunia U-17 2023 Indonesia yang Kini jadi Incaran Klub Top Eropa

Timnas Indonesia Senior

Irfan Bachdim (Liputan6.com/Helmi Fithriansyah)

Bersaing di Timnas, Irfan Bachdim Justru Kagumi Boaz dan Zulham

Manahati Lestusen, PS TNI. (Bola.com/Nicklas Hanoatubun)

Sosok Alfred Riedl di Mata Bintang PS TNI Manahati Lestusen

Wawancara Eksklusif Rizky R. Pora (Bola.com/Adreanus Titus)

Rizky R. Pora, Kenangan AFF 2014 dan Dukungan buat Alfred Riedl

Sekjen PSSI, Azwan Karim (kiri), saat mengumumkan Eduard Tjong sebagai pelatih Timnas U-19 di Kantor PSSI, Jakarta, Jumat (15/7/2016). Timnas U-19 akan berlaga dalam turnamen Piala AFF U-19 di Vietnam pada September mendatang. (Bola.com/Arief Bagus)

PSSI dan Alfred Riedl Masih Simpan Daftar Pemain Timnas

Andik Vermansah memamerkan medali juara Piala Malaysia 2015 ke bola.com. (Bola.com/Nicklas Hanoatubun)

Pemain Indonesia di Luar Negeri Tetap Dipantau Timnas

Hansamu Yama, Barito Putra. (Bola.com/Nicklas Hanoatubun)

Nikmati Posisi Baru, Hansamu Yama Belum Berpikir soal Timnas

Video Populer

Foto Populer