VIDEO: Bobby Ida Berikan Tips untuk Kamu yang Baru Mulai Nge-Gym
Youtuber sekaigus personal trainer, Bobby Ida bersama istrinya, Shiella Frederica, akan memberikan beberapa tips untuk kalian yang baru memulai hidup sehat dengan cara nge-gym.
Tidak bisa dipungkiri bahwa di era modern sekarang ini, banyak kalangan tertarik untuk membentuk badan mereka menjadi lebih ideal atau proporsional. Selain lebih sehat, badan yang ideal dan proporsional akan menjadi daya tarik sendiri.
Personal trainer asal Bali, Bobby Ida, akan memberikan bagaimana tahapan-tahapan atau hal-hal mendasar bagi kalian yang ingin mulai nge-gym. Seperti yang diketahui, banyak sekali orang awam yang ingin badannya ideal, namun tidak memiliki pengetahuan mendasar soal gym.
Bobby mengatakan membentuk tubuh atau body building bukan hanya memerlukan latihan keras, tetapi juga harus dibarengi dengan mengonsumsi makanan sehat dan nutrisi yang tepat.
Bahkan, sekarang ketika sudah memiliki tubuh yang body goals seperti sekarang, Bobby juga tidak kendor menjaga pola makan sehatnya. "Yang pertama harus minum air putih yang cukup. Kemudian untuk makannnya back to basic. Makanan yang belum diproses atau diolah paling baik, seperti sayur dan buah. Bisa juga dada ayam, tahu dan tempe, atau telur. Paling baik dikukus atau ditumis," terang Bobby, yang mulai pindah menetap dari Jerman ke Indonesia pada 2019 tersebut.
Untuk lebih lengkapnya, mari kita lihat bagaimana tips untuk para kamu yang baru mulai nge-gym dari Bobby Ida dan istrinya berikut ini.
RingkasanTag Terkait
Video Terkait
-
VIDEO: Timnas Basket Amerika Serikat Paling Mentereng yang Tampil di Olimpiade 2024
Olahraga 7 jam yang lalu -
VIDEO: 4 Pemain yang Layak Gantikan Marcus Rashford di Manchester United
Sepak Bola 8 jam yang lalu -
VIDEO: Sepinya Bangku Cadangan Persija Jakarta, Pemainnya Laku Dipanggil ke TimnasIndonesiaU-23
Sepak Bola 10 jam yang lalu
-
VIDEO: Heboh, 'Sepeda Nabi Adam' di Tengah Kota Jeddah
Cek Fakta Baru saja -
VIDEO: Merebus Telur dengan Air Panas Berbahaya?
Nasional Baru saja -
VIDEO: Viral Penampakan Nyi Roro Kidul di Langit Pantai Selatan, Benarkah?
Cek Fakta Baru saja -
6 Adu Gaya Seleb Main Ski dengan OOTD Stylish, Dian Sastrowardoyo hingga Anya Geraldine
Lifestyle 35 menit yang lalu -
6 Inspirasi Gaya Rambut Berponi dari Isyana hingga Nikita Willy, Ciptakan Tampilan Manis
Lifestyle 44 menit yang lalu -
6 Potret Gaya Couple Enzy Storia dan Molen yang Tak Pernah Gagal Kompak dan Enak Dilihat
Lifestyle 51 menit yang lalu -
Potret Dinda Hauw dan Rey Mbayang di Kali Biru Raja Ampat, Indah seperti di Surga
Lifestyle 1 jam yang lalu -
Terlihat Seumuran, Outfit Ayu Ting-Ting dan Bilqis di Bawah Rp1jutaan Saat Liburan di Malaysia
Lifestyle 1 jam yang lalu -
VIDEO: Aksi Nekat Pengunjung Taman Safari Buka Jendela Mobil di Kandang Singa
Unik 4 jam yang lalu -
Potret Penampilan Terbaru Ammar Zoni Banyak Disorot: Ini Kan Sufi!
Hiburan 4 jam yang lalu -
Menilik Biaya Operasional Fantastis Jet Pribadi Harvey Moeis di Singapura
Hiburan 4 jam yang lalu -
Anang Hermansyah Sekeluarga Terdampar di Dubai, Anthony Kiedis Liburan di Mentawai
Hiburan 6 jam yang lalu -
Koleksi Sepatu Anak Pendeta Gilbert Bikin Ngiler
Hiburan 6 jam yang lalu