Daftar Buah yang Baik Dikonsumsi untuk Turunkan Demam, Jangan Melulu Minum Obat!

1. Jeruk

Jeruk tinggi akan flavonoid dan vitamin C. Kandungan ini dapat mengurangi peradangan. Selain itu, jeruk bisa meningkatkan kekebalan tubuh sehingga cocok dikonsumsi untuk menurunkan demam.

2. Apel

Apel dipercaya ampuh sebagai buah penurun panas saat demam. Kandungan flavonoid pada buah apel dapat membantu melawan peradangan dan infeksi yang disebabkan virus atau bakteri. 

3. Alpukat

Alpukat bisa menjadi obat alternatif penurun panas. Alpukat mengandung lemak sehat yang bisa menjadi antiradang. Kandungan tersebut akan membantu menurunkan suhu tubuh saat demam.

4. Kelapa

Air buah kelapa dapat menjaga tubuh agar tetap terhidrasi serta melawan peradangan. Air kelapa dapat membantu menurunkan panas dengan cara memberikan energi pada tubuh.

5. Pisang

Kandungan pada pisang dapat membantu menambah energi tubuh ketika sakit. Pisang akan melawan infeksi serta peradangan yang menyebabkan suhu tubuh tinggi.

6. Beri

Buah-buahan beri dapat membantu menurunkan suhu tubuh yang tinggi. Hal tersebut dikarenakan buah beri tinggi akan flavonoid dan vitamin C. Buah beri juga bisa membantu meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan demam.

7. Semangka

Buah semangka yang mengandung banyak air dan menyegarkan dapat membantu tubuh tetap terhidrasi dengan baik. Dengan begitu, kekebalan tubuh makin meningkatkan, demam pun segera turun.

Sumber: Medicalnewstoday

Dapatkan artikel daftar dari berbagai tema lain dengan mengeklik tautan ini.