4 Cara Memegang Raket Bulu Tangkis Berdasarkan Tekniknya

Ilustrasi bulu tangkis, badminton, raket, shuttlecock. (Photo by Saif71.com on Unsplash)

Bola.com, Jakarta - Memegang raket bulu tangkis dengan benar adalah kunci untuk mengoptimalkan performa pemain di lapangan. Dalam teknik pegangan raket bulu tangkis, ada empat macam teknik yang bisa dipilih.

Memegang raket yang tepat tidak hanya memengaruhi kekuatan dan kontrol dalam memukul kok, tetapi juga memungkinkan pergerakan yang lebih fleksibel dan responsif.

Pemegangan raket bulu tangkis memiliki peran signifikan dalam menentukan gaya bermain dan kemampuan pemain.

Berbeda dengan olahraga raket lainnya, pemegangan bulu tangkis cenderung lebih fleksibel dan memberikan keleluasaan dalam berbagai jenis pukulan.

Dengan pemahaman yang baik tentang cara memegang raket, seorang pemain dapat meningkatkan kontrol dan kelincahan, serta meningkatkan kemampuan untuk menghasilkan pukulan-pukulan yang efektif.

Langkah-langkah yang benar dalam memegang raket bulu tangkis melibatkan penggunaan jari-jari dan jempol untuk menciptakan genggaman yang stabil dan responsif.

Dengan teknik yang benar, pemain dapat mengoptimalkan potensi permainan, meningkatkan kontrol atas shuttlecock, dan menjadikan setiap pertandingan lebih menarik dan kompetitif.

Berikut ini cara memegang raket bulu tangkis yang benar berdasarkan tekniknya yang perlu dipahami, dilansir dari emodul.kemdikbud.go.id, Senin (11/12/2023).

Berita Video, ajang juggling kelas dunia di Belgia pada Kamis (7/12/2023)

2 dari 5 halaman

Cara Memegang Raket Bulu Tangkis Berdasarkan Teknik American Grip

Ilustrasi bulu tangkis, badminton. (Image by master1305 on Freepik)

Dalam melakukan teknik pegangan Amerika atau American grip, ada beberapa langkah yang perlu diperhatikan, yakni:

1. Pastikan tangan memegang bagian ujung raket atau handle-nya seperti ketika memegang pemukul/geblok kasur. Hal tersebut yang jadi alasan mengapa pegangan Amerika kerap juga disebut dengan istilah pegangan geblok kasur.

2. Posisikan ibu jari serta telunjuk menempel di bagian handle raket.

Tipe pegangan ini memang terbilang efektif dalam melakukan pukulan smes, terutama ketika berada di depan net. Tipe pegangan ini juga banyak diunggulkan oleh para pemain bulu tangkis ketika memukul bola-bola atas.

Dengan pegangan inilah, para pemain bulu tangkis gampang dalam hal mengarahkan bola, baik itu ke kanan atau ke kiri. Namun, perlu diketahui, setiap teknik pegangan ada kelemahannya.

Untuk American grip ini, mungkin kurang begitu efektif saat melakukan pukulan backhand. Tak hanya itu, ketika digunakan bermain net, di mana bola ada pada samping kiri dan kanan pun tidak akan begitu baik hasilnya.

3 dari 5 halaman

Cara Memegang Raket Bulu Tangkis Berdasarkan Teknik Forehand Grip

Satu lagi teknik pegangan atau grip yang juga sangat populer dan paling umum digunakan, yakni forehand grip.

Untuk dapat bermain dengan baik dan sempurna, cara memegang raket dengan tipe forehand pun harus dicoba untuk dilatih.

Berikuti ini sedikit tips dalam melakukannya:

1. Peganglah raket dengan posisi yang miring.

2. Pastikan posisi ibu jari serta telunjuk menempel di bagian pegangan atau handle raket yang kurang luas.

3. Untuk teknik pegangan satu ini, sangat disarankan tidak boleh mengubah-ubah cara memegangnya.

Pada teknik forehand grip, pemain biasanya bakal melakukan pukulan kok secara lebih mudah, khususnya pada sebelah kanan tubuh.

Keuntungan lainnya, tak perlu sulit-sulit dalam memutar pegangan raket saat hendak melakukan pukulan forehand.

Seperti teknik pegangan lainnya, ada kelemahan pada cara memegang dengan forehand grip ini. Ketika beralih dari forehand ke backhand, pemain harus melakukan pukulan dengan kekuatan besar terutama kekuatan pada sendi bahu maupun pergelangan tangan.

Selain itu, tipe pegangan ini akan mempersulit ketika hendak melakukan pengembalian kok tepat di depan net.

4 dari 5 halaman

Cara Memegang Raket Bulu Tangkis Berdasarkan Teknik Backhand Grip

Masih ada cara memegang raket bulu tangkis dengan cara backhand grip di mana untuk melakukannya, ada beberapa langkah yang bisa diikuti, sebagai berikut:

1. Peganglah raket dalam posisi miring.

2. Sewaktu memegang raket, pastikan posisi ibu jari ada di bagian belakang handle atau pegangan raket, sementara jari-jari tangan bisa diposisikan pada bagian depan.

Dalam teknik pegangan ini, satu di antara keuntungan bagi pemain ialah ketika memukul kok, arah kok akan begitu sulit diduga oleh lawan.

Selain sulit diduga, kok yang dipukul dengan teknik pegangan raket ini juga bakal melesat keras dan cepat sehingga tentu akan menyulitkan lawan untuk membalas pukulan secara tepat.

Teknik pegangan ini memiliki kelemahan. Pegangan ini akan menyulitkan pemain saat hendak mengembalikan kok yang keras, terutama apabila arah kok yang dipukul ke sisi kanan tubuh kita.

Jadi, ketika lawan yang memakai teknik pegangan ini maka akan sulit bagi kita untuk mengembalikan kok.

5 dari 5 halaman

Cara Memegang Raket Bulu Tangkis Berdasarkan Teknik Combination Grip

Untuk teknik pegangan raket keempat atau terakhir bernama combination grip. Teknik ini merupakan gabungan dari seluruh teknik pegangan.

Kombinasi pegangan yang dimaksud dapat dilakukan dengan langkah-langkah sebagai berikut:

1. Seperti biasa, raket bisa dipegang dengan posisi yang miring.

2. Letakkan jari telunjuk pada bagian depan dengan arah menghadap ujung raket, sementara ibu jari dapat berada di pegangan raket sisi belakang.

3. Sementara untuk jari-jari lainnya bisa kamu tekuk tepat di bawah handle atau pegangan raket.

Dalam memakai pegangan ini, pemain bisa secara gampang melakukan pengubahan handle dan menyesuaikannya dengan arah datang kok dari hasil pukulan lawan.

Pegangan dengan teknik kombinasi ini biasanya campuran antara forehand grip dan backhand grip yang penting untuk dikuasai.

Perlu diingat, setiap teknik pegangan raket mampu memengaruhi hasil dan kualitas pukulan kok. Ketika pegangan raket dilakukan dengan tepat, otomatis kualitas pukulan ikut meningkat.

Itulah mengapa, memukul kok perlu dilakukan dengan memakai energi yang berasal dari pergelangan tangan. Namun, perlu pula diingat untuk menghindari beberapa kesalahan, seperti:

• Pegangan raket dilakukan dengan menggenggam jari-jari secara sejajar dan rapat.

• Posisi V tangan ada di bagian handle atau pegangan raket yang luas.

Sumber: Kemdikbud

Baca artikel seputar cara lainnya dengan mengeklik tautan ini.