10 Cara Menjadi Orang Optimis yang Mudah Diterapkan

Ilustrasi optimis, optimistis. (Image by Freepik)

Bola.com, Jakarta - Orang optimis adalah individu yang cenderung melihat sisi positif dari kehidupan dan memiliki pandangan baik terhadap masa depan.

Namun, dalam menjadi orang optimis tak boleh mengabaikan kenyataan atau kesulitan, melainkan lebih pada sikap positif dan keyakinan bahwa setiap situasi dapat diatasi.

Menjadi orang yang optimis penting untuk membantumu mencapai tujuan hidup dan melakukan hal-hal dalam hidup dengan cara yang menyenangkan.

Pada hakikatnya, orang optimis memandang kehidupan dengan semangat dan percaya diri tinggi bahwa kebahagiaan serta kesuksesan dapat dicapai.

Perlu ditekankan, untuk menjadi orang optimis membutuhkan waktu dan kesabaran. Maka itu, teruslah berlatih dan membuka diri untuk melihat sisi positif dalam kehidupan.

Lantas, bagaimana cara agar bisa menjadi orang yang optimis?

Berikut 10 cara menjadi orang optimis yang mudah diterapkan, dikutip dari berbagai sumber, Selasa (12/12/2023).

Berita spotlight kali ini membahas tentang empat debutan termuda dalam sejarah Liga Champions, salah satunya ialah penyerang Barcelona, Lamine Yamal.

2 dari 6 halaman

Cara Menjadi Orang Optimis

Ilustrasi semangat, ceria, optimis. (Photo created by cookie_studio on www.freepik.com)

1. Sadari Pola Pikirmu

Identifikasi pola pikir negatif yang mungkin memengaruhi pandanganmu terhadap kehidupan. Perhatikan ketika kamu mulai berpikir pesimistis dan coba ubah menjadi lebih positif.

2. Fokus pada Hal Positif

Alihkan perhatianmu dari hal-hal negatif dengan fokus pada aspek positif dalam setiap situasi. Mulailah harimu dengan merenungkan hal-hal baik yang telah terjadi.

3 dari 6 halaman

Cara Menjadi Orang Optimis

3. Bersyukur

Buatlah daftar hal-hal yang kamu syukuri setiap hari. Sadari keberuntungan dan nikmati kecilnya momen-momen positif dalam hidup.

4. Hindari Perbandingan yang Merugikan

Hindari membandingkan dirimu dengan orang lain. Setiap orang memiliki perjalanan dan tantangan sendiri.

4 dari 6 halaman

Cara Menjadi Orang Optimis

Ilustrasi semangat, optimis. (Photo by Priscilla Du Preez on Unsplash)

5. Jadikan Kegagalan sebagai Pembelajaran

Lihat kegagalan sebagai kesempatan untuk belajar dan tumbuh. Fokus pada pembelajaran yang dapat diambil dari setiap pengalaman.

6. Tetapkan Tujuan dan Rencana

Tetapkan tujuan yang realistis dan terukur. Rencanakan langkah-langkah konkret untuk mencapai tujuanmu.

5 dari 6 halaman

Cara Menjadi Orang Optimis

7. Hindari Berlebihan Merencanakan Masa Depan

Jangan terlalu khawatir atau terobsesi dengan masa depan. Fokus pada tindakan yang dapat kamu lakukan sekarang untuk menciptakan masa depan yang lebih baik.

8. Berkomunikasi dengan Orang Positif

Jalin hubungan dengan orang-orang yang memiliki pandangan positif. Dukungan sosial dapat membantu meningkatkan optimisme kamu.

6 dari 6 halaman

Cara Menjadi Orang Optimis

9. Latihan Mindfulness dan Meditasi

Praktikkan meditasi atau mindfulness untuk membantu mengatasi stres dan meningkatkan ketenangan batin. Fokus pada saat ini dan nikmati momen-momen kecil.

10. Bergerak Aktif

Lakukan olahraga atau kegiatan fisik secara teratur. Aktivitas fisik dapat meningkatkan mood dan membantu mengatasi stres.

Dapatkan artikel cara dari berbagai tema lain dengan mengeklik tautan ini.