8 Cara Menghindari Rambut Rontok yang Bisa Dicoba di Rumah

Ilustrasi rambut rontok, kesehatan rambut. (Photo By Freepik)

Bola.com, Jakarta - Masalah rambut rontok kerap menjadi hal yang membuat banyak orang merasa khawatir. Rambut rontok bisa disebabkan oleh berbagai faktor, dari genetika hingga gaya hidup yang kurang sehat.

Namun, ada beberapa langkah yang dapat diambil untuk menghindari masalah rambut rontok ini.

Pertama-tama, yang perlu diperhatikan bahwa nutrisi yang baik sangat penting untuk kesehatan rambut. Konsumsi makanan yang kaya akan protein, zat besi, dan vitamin A, C, dan E dapat membantu mencegah rambut rontok.

Selain itu, rutinlah mengkonsumsi air putih agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik, karena kekurangan cairan bisa memengaruhi kesehatan rambut.

Tidak hanya mengatur pola makan, perawatan rambut yang tepat juga diperlukan. Gunakan produk perawatan rambut yang sesuai dengan jenis dan kondisi rambut, serta hindari penggunaan alat styling yang berlebihan.

Kamu juga bisa mengikuti beberapa cara lain dalam menghindari masalah rambut rontok, di bawah ini.

Berikut delapan cara menghindari rambut rontok yang bisa dicoba di rumah, Rabu (24/1/2024).

Berita video tim asuhan Indra Sjafri, terus matangkan persiapan jelang uji coba antara Timnas Indonesia U-20 melawan Thailand U-20 dan Uzbekistan U-20.

2 dari 3 halaman

Cara Menghindari Rambut Rontok

Ilustrasi rambut rontok. (Image by benzoix on Freepik)

1. Hindari penggunaan produk yang mengandung bahan kimia keras

Bahan kimia seperti sulfat dan paraben dapat merusak folikel rambut dan menyebabkan rambut rontok.

2. Gunakan sampo dan kondisioner yang sesuai dengan jenis rambut

Pilih produk perawatan rambut yang cocok dengan jenis rambutmu untuk mencegah kerusakan dan rambut rontok.

3. Hindari mencuci rambut terlalu sering

Mencuci rambut setiap hari dapat membuat rambut menjadi kering dan rentan rontok. Cukuplah mencuci rambut 2-3 kali seminggu.

4. Gunakan minyak rambut atau hair mask secara teratur

Menggunakan minyak rambut atau hair mask dapat membantu melembapkan rambut dan mencegah kerontokan.

3 dari 3 halaman

Cara Menghindari Rambut Rontok

Ilustrasi mengonsumsi makanan sehat. Credit: pexels.com/Stephany

5. Jaga pola makan yang sehat

Konsumsi makanan yang kaya akan protein, zat besi, dan vitamin A dapat membantu menjaga kesehatan rambut dan mencegah kerontokan.

6. Hindari stres berlebihan

Stres dapat memicu kerontokan rambut, jadi penting untuk mengelola stres dengan baik.

7. Hindari penggunaan alat styling panas secara berlebihan

Penggunaan alat styling panas seperti hair dryer, catok, dan curly iron secara berlebihan dapat merusak rambut dan menyebabkan rontok.

8. Rutin melakukan perawatan rambut

Melakukan perawatan rambut seperti potong rambut secara teratur dan perawatan di salon dapat membantu menjaga kesehatan rambut dan mencegah rontok.

Yuk, baca artikel cara lainnya dengan mengeklik tautan ini.

Rambut Rontok
Penyakit
Rambut rontok dalam dunia medis disebut sebagai alopesia. Kerontokan merupakan kondisi umum yang memang terjadi pada semua orang.
Lihat Selengkapnya
Rambut Rontok
Artikel Bola
Sportylife
Apa
Cara
cara menghindari
Rambut
Konten Menarik