6 Manfaat Buka Puasa dengan Teh Hangat Tawar

Ilustrasi teh hangat tawar. (Photo by Pexels.com/freestocks)

Bola.com, Jakarta - Saat berbuka puasa, kita dianjurkan untuk mengonsumsi makanan dan minuman yang baik untuk kesehatan tubuh.

Satu di antara minuman yang populer untuk berbuka puasa adalah teh hangat tawar. Teh hangat tawar tidak hanya menyegarkan tetapi juga memiliki manfaat kesehatan yang luar biasa.

Ada banyak manfaat minum teh hangat tawar. Pertama, teh hangat tawar sangat baik untuk menjaga kehidupan ginjal dan mengurangi risiko batu ginjal.

Teh hangat tawar membantu meningkatkan produksi urine kita, sehingga membantu mengeluarkan racun dan limbah dari tubuh kita.

Selain itu, teh hangat tawar juga baik untuk membantu menjaga berat badan. Teh hangat tawar memiliki kandungan kalori yang rendah, sehingga cocok untuk dikonsumsi saat berpuasa.

Minuman ini dapat membantu mengontrol rasa lapar dan mengurangi keinginan untuk makan makanan yang berlemak atau manis.

Dengan segala manfaat kesehatan yang dimilikinya, tidak heran jika teh hangat tawar menjadi minuman yang populer saat berbuka puasa.

Memilih minuman yang sehat seperti teh hangat tawar adalah langkah bijak untuk menjaga tubuh tetap bugar selama bulan Ramadan.

Berikut enam manfaat buka puasa dengan teh hangat tawar, Rabu (27/3/2024).

Berita Video, Shin Tae-yong berikan komentar terkait pemain naturalisasi baru Timnas Indonesia

2 dari 3 halaman

Manfaat Buka Puasa dengan Teh Hangat Tawar

1. Meningkatkan hidrasi tubuh

Satu di antara manfaat terbesar minum teh hangat tawar saat berbuka puasa adalah meningkatkan hidrasi tubuh setelah seharian berpuasa.

Teh hangat tawar mengandung air yang dapat membantu menggantikan cairan yang hilang selama berpuasa, menjaga tubuh tetap terhidrasi dengan baik.

2. Mengurangi kelelahan dan kelesuan

Teh hangat tawar juga dapat membantu mengurangi kelelahan dan kelesuan yang sering dirasakan setelah berpuasa seharian.

Teh mengandung kafein yang dapat memberikan efek merangsang dan meningkatkan energi dalam tubuh.

Selain itu, aroma teh hangat yang menenangkan dapat membantu meredakan stres dan memberikan rasa nyaman dan segar setelah seharian tidak makan dan minum.

3. Membantu pencernaan

Minum teh hangat tawar saat berbuka puasa dapat membantu memulai proses pencernaan. Teh mengandung senyawa polifenol yang dapat membantu merangsang produksi enzim pencernaan dalam tubuh.

Hal ini dapat membantu mengurangi ketaknyamanan dan perut kembung yang sering dialami setelah makan berlebihan saat berbuka puasa.

3 dari 3 halaman

Manfaat Buka Puasa dengan Teh Hangat Tawar

Ilustrasi tubuh, badan sehat. (Image by cookie_studio on Freepik)

4. Meningkatkan metabolisme

Teh hangat tawar juga dapat membantu meningkatkan metabolisme tubuh. Kandungan kafein dalam teh dapat meningkatkan laju metabolisme dan membantu membakar kalori lebih efektif.

Hal ini dapat membantu mengontrol berat badan dan menjaga tubuh tetap sehat.

5. Menyehatkan jantung

Minum teh hangat tawar secara teratur dapat membantu menjaga kesehatan jantung. Teh mengandung antioksidan yang dapat melawan radikal bebas dalam tubuh dan mengurangi risiko penyakit jantung.

Minum teh hangat tawar dapat memperbaiki kesehatan pembuluh darah dan mengurangi risiko penyumbatan pembuluh darah.

6. Meningkatkan konsentrasi

Kandungan kafein dalam teh juga dapat membantu meningkatkan konsentrasi dan kewaspadaan mental. Minum teh hangat tawar saat berbuka puasa dapat membantu memulihkan energi dan fokus untuk menjalani aktivitas sehari-hari setelah seharian berpuasa.

Yuk, baca artikel manfaat lainnya dengan mengeklik tautan ini.

puasa
Agenda
Menurut ahli bahasa Sansekerta, upawasa bermakna ritual untuk “masuk” ke Yang Ilahi.
Lihat Selengkapnya
puasa
Ramadan
Agenda
Ramadan adalah bulan suci umat Islam yang dirayakan dengan cara melaksanakan puasa selama satu bulan penuh.
Lihat Selengkapnya
Ramadan
Artikel Bola
Sportylife
Manfaat
Apa
Konten Menarik
Teh
Manfaat Teh
Manfaat Teh Tawar
Buka Puasa