Menilik Metode Terapi Bek Timnas Indonesia Jelang SEA Games

Bagas Adi Nugroho menjalani terapi intensif untuk meningkatkan efisiensi lutut yang cedera agar bisa kembali saat pemusatan latihan Timnas Indonesia U-22 yang akan dimulai pada 6 Agustus 2017.

Seperti apa terapi dan latihan yang ia lakukan?

Salah satu fisio di Cardea, Rony Martinus Purba, mengungkapkan Bagas melakukan latihan intensif dengan mengombinasikan terapi dengan latihan olahraga untuk bisa mengembalikan kondisi lutut lebih cepat.

"Bagas datang masih dalam fase akut, jadi kami harus menghilangkan bengkak yang ada di lututnya dulu, kita kurangi rasa nyeri yang ada. Setelah tiga kali menjalani terapi dan rasa nyeri itu hilang, kami mulai mengombinasikan dengan terapi aktif, yaitu kombinasi dengan latihan bergerak," ujar Rony.

"Bagas mengalami peradangan, jadi kami memulai dengan mengembalikan fungsi otot yang bekerja, dari kekuatan dan fleksibilitas otot. Bagas harus menjalani setidaknya lima kali terapi, setelah itu kami akan evaluasi lagi apakah Bagas sudah bisa naik ke latihan olahraga atau masih harus meningkatkan fleksibilitas otot. Semua itu kami lakukan agar Bagas siap untuk kembali mengikuti pemusatan latihan," lanjutnya.

Sementara itu, Galuh Ergia, seorang fisio dan instruktur pilates yang menangani Bagas secara langsung, mengungkapkan bahwa target yang dikejar adalah bagaimana Bagas bisa kembali berlatih bersama Timnas Indonesia U-22 tanpa ada keluhan lagi di lututnya. Untuk itu, sejumlah menu latihan pun diberikan di luar terapi agar lututnya bekerja dengan efektif dan tidak mengalami rasa nyeri lagi.

"Saya melihat Bagas sangat berharap bisa kembali ke Timnas Indonesia pada 6 Agustus. Jadi kami kebut terapi plus latihan. Mau tidak mau Bagas setiap hari harus latihan di sini. Targetnya adalah dia bisa bermain tanpa keluhan di lutut, karena kalau ada keluhan di sana, mau tidak mau dia harus kembali ke klub karena tidak mungkin bermain di Timnas Indonesia," ujar Galuh.

"Kami ingin membekalinya dengan latihan core dan latihan positioning, jadi kami akan berikan latihan bagaimana cara menendang, melakukan keeping bola, dan melompat yang baik. Target kami saat ini adalah mengefektifkan lutut Bagas agar tidak nyeri dan ia bisa kembali ke Timnas Indonesia. Selanjutnya, tinggal mengembalikan agility dan performanya," lanjutnya.

Dengan kerja keras yang dilakukan oleh Bagas Adi Nugroho saat ini, PSSI dan pelatih Timnas Indonesia U-22, Luis Milla, pun tetap memanggil bek tengah Arema FC itu untuk mengikuti pemusatan latihan di Sekolah Pelita Harapan, Karawaci, mulai 6 Agustus 2017.