7 Manfaat Terong, dari Agen Antikanker hingga Meningkatkan Seksualitas pada Pria

1. Mencegah Kanker

Rutin mengonsumsi terong bisa mencegah penyakit kanker. Terong mengandung beberapa zat yang bisa melawan sel kanker.

Terbukti, kandungan solasodine rhamnosyl glycosides (SRGs) yang ada dalam terong efektif untuk melawan kanker kulit. Selain itu, telah diteliti dapat memicu kematian pada sel kanker dan dapat mencegah kanker tertentu kambuh.

2. Mengontrol Kadar Gula Darah

Terong memiliki kandunga serat yang tinggi. Buah ini baik dalam menjaga kadar gula darah.

Serat yang ada di dalam terong akan membantu proses pencernaan menjadi lebih lambat sehingga penyerapan gula juga melambat. Selain itu, terong juga memiliki kandungan polifenol yang merupakan sifat antioksidan.

Kandungan polifenol dapat membantu mengurangi penyerapan gula dan meningkatkan seksresi insulin, dengan begitu, kadar gula darah dapat tetap terkendali.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat terong begitu besar bagi kesehatan jantung. Terong bisa mencegah berbagai jenis penyakit jantung.

Kandungan flavonoid dan antosianin ampuh untuk melindungi jantung. Pigmen larut air bisa menurunkan tekanan darah dan terhindari dari risiko terkena penyakit jantung atau hipertensi.

4. Nutrisi untuk Otak

Manfaat terong selanjutnya adalah sebagai sumber nutrisi yang melindungi otak. Kandungan antosianin yang ada dalam terong dapat menangkal radikal bebas.

Tak hanya itu, kandungan tersebut dapat melindungi lipid pada membran sel otak. Kandungan antosianin dapat melancarkan peredaran darah ke otak sehingga fungsi otak tetap terjaga.

Mengonsumsi terong yang kaya akan sifat antioksidan dapat memperlambat penurunan kemampuan kognitif otak, yang umumnya akan terjadi seiring dengan bertambahnya usia seseorang.

5. Menjaga Kesehatan Kulit

Terong bisa jadi jawaban bagi permasalahan kulit Anda yang kusam dan kering. Memiliki sifat antioksidan yang tinggi dan terdiri dari kira-kira 92 persen air, terong bisa membantu melembapkan dan menutrisi kulit dari dalam.

Kandungan antioksidan dalam terong dapat menutrisi kulit sehingga membuat kulit lebih terlihat sehat dan cerah.

6. Mengontrol Berat Badan

Terong mengandung kadar air yang tinggi, namun rendah kalori. Terong kaya serat yang baik untuk membantu mengatur berat badan Anda.

Mengonsumsi terong membantu Anda merasa kenyang lebih lama dan bisa menjadi opsi alternatif menu diet. Terong bisa menjadi makanan yang ideal untuk Anda yang sedang berusaha menurunkan berat badan. 

7. Meningkatkan Hormon Testerogen Pria

Dalam kelancaran berhubungan seksual, hormon testerogen sangat membawa pengaruh pada pria. Jika seorang pria kekurangan hormon ini dapat menyebabkan aliran darah menjadi tidak lancar.

Aliran darah yang tidak lancar cenderung memiliki gangguan impoten saat akan melakukan hubungan seksual. Rutin mengonsumsi terong bagi pria akan membantu dalam hubungan seksual.

Sumber: Berbagai sumber