Sukses


37 Kata-kata Motivasi agar Rajin Berolahraga, Berkeringat Itu Sehat

Bola.com, Jakarta - Melakukan olahraga merupakan keharusan untuk menjaga tubuh tetap sehat. Tentu, ditambah dengan gaya hidup sehat, seperti makan makanan sehat dan berperilaku yang mencerminkan hidup sehat.

Ada begitu banyak manfaat dari rutin olahraga, apalagi di masa pandemi COVID-19 seperti sekarang. Rajin berolahraga bisa menjaga kekebalan tubuh sehingga tak mudah terserang penyakit.

Dengan olahraga, kita juga bisa terhindar dari risiko terkena penyakit jantung dan stroke, mencegah hipertensi, menambah enerfgi, membuat postur lebih tegap, menjaga kualitas tidur, mengurangi stres dan membantu rileks.

Hanya, banyak orang yang masih enggan berolahraga atau punya banyak alasan untuk tidak rutin berolahraga, seperti berdalih padatnya kesibukan. Yang lain merasa untuk sekadar memulai saja, terasa begitu sulit. Kebanyakan karena tak bisa mengalahkan kemalasan dalam diri.

Di saat seperti itu, kamu butuh kata-kata motivasi agar tergerak untuk rajin berolahraga. Hal itu karena untuk memotivasi diri, bisa datang dari dalam diri sendiri maupun luar diri. 

Memulai sesuatu memang sulit, namun begitu sudah terbiasa, kamu akan memetik manfaatnya. Dengan membaca dan meresapi kata-kata motivasi agar tergerak untuk berolahraga, kamu akan mendapatkan senjata untuk menghancurkan kemalasanmu.

Berikut kata-kata motivasi agar rajin olaharga, dikutip dari Quoteambition, Senin (5/10/2020).

2 dari 5 halaman

Kata-kata Motivasi agar Rajin Berolahraga

1. "Tentu sulit. Ini memang sulit. Jika mudah, semua orang akan melakukannya. Berat, itulah yang membuatnya hebat."

2. "Bersakit-sakit dahulu, bersenang-senang kemudian. Diamlah dan olahraga!"

3. "Tubuhmu bisa menahan hampir semua hal. Itu adalah pikiranmu yang harus kamu yakinkan."

4. "Sukses tidak selalu tentang kejayaan. Itu tentang konsistensi. Kerja keras yang konsisten menghasilkan kesuksesan. Kejayaan akan datang."

5. "Berolahragalah gila-gilaan atau jadilah tetap sama!"

6. "Definisi dari olahraga yang sangat bagus: ketika kamu benci melakukannya, tetapi kamu suka menyelesaikannya."

7. "Dorong dirimu karena tidak ada orang lain yang akan melakukannya untukmu."

8. "Sukses dimulai dengan disiplin diri."

9. "Hal-hal baik datang kepada mereka yang berkeringat."

10. "Motivasi adalah hal yang membantumu memulai. Kebiasaan adalah sesuatu yang membuatmu terus maju."

3 dari 5 halaman

Kata-kata Motivasi agar Rajin Berolahraga

11. "Olahraga satu jam hanya 4 persen dari harimu. Tidak ada alasan."

12. "Tubuh mencapai apa yang diyakini pikiran."

13. "Apa yang tampaknya tidak mungkin hari ini akan menjadi pemanasan bagimu."

14. "Jangan pernah menyerah pada mimpi hanya karena waktu yang dibutuhkan untuk mencapainya. Bagaimanapun juga, waktu akan berlalu."

15. "Seseorang yang lebih sibuk dari Anda sedang berolahraga sekarang."

16. "Bekerja keras dalam keheningan. Biarkan kesuksesan menjadi kebisingan Anda."

17. "Jika kamu masih terlihat bagus di akhir olahraga, kamu tidak berlatih cukup keras."

18. "Saat kamu merasa ingin berhenti, pikirkan mengapa kamu memulainya."

19. "Berolahraga yang baik adalah saat kamu membuat kaos dry fit-mu terlihat seperti iklan palsu."

20. "Itu bermuara pada satu hal sederhana: seberapa buruk kamu menginginkannya?"

4 dari 5 halaman

Kata-kata Motivasi agar Rajin Berolahraga

21. "Hambatan tidak bisa menghentikanmu. Masalah tidak bisa menghentikanmu. Orang tidak bisa menghentikanmu. Hanya kamu yang bisa menghentikanmu."

22. "Satu-satunya olahraga yang buruk adalah yang tidak dilakukan."

23. "Latihan itu seperti mengatakan pada tubuh Anda 'kamu akan membenciku karena ini, tapi kamu akan berterima kasih padaku nanti'."

24. "Jangan batasi tantanganmu, tantang batasanmu."

25. "Sebenarnya cukup sederhana. Lakukan atau tidak."

26. "Tidak ada hal luar biasa yang pernah datang dari zona nyaman."

27. "Anda tidak harus menjadi ekstrim, cukup konsisten."

28. "Lebih sedikit gula, lebih banyak buah. Lebih sedikit soda, lebih banyak air. Lebih sedikit mengemudi, lebih banyak berjalan. Kurangi khawatir, lebih banyak tidur. Lebih sedikit kata, lebih banyak tindakan."

29. "Perbedaan antara keinginan dan pencapaian adalah disiplin."

30. "Bagian yang sulit tidak membuat tubuh Anda bugar. Bagian yang sulit adalah membentuk pikiran Anda."

5 dari 5 halaman

Kata-kata Motivasi agar Rajin Berolahraga

31. "Ingat, Roma tidak dibangun dalam sehari. Bekerja keras, hasil yang baik akan datang."

32. "Saya mungkin belum berada di sana, tetapi saya lebih dekat dekat kemarin."

33. "Jangan mengharapkan tubuh yang bagus, bekerjalah untuk itu."

34. "Jangan takut menjadi pemula."

35. "Keringat itu ajaib. Tutupi diri Anda di dalamnya setiap hari untuk mengabulkan keinginan Anda."

36. "Nyeri. Sakit yang paling memuaskan."

37. "70 persen orang yang memulai rencana kebugaran, berhenti. Kecuali kamu. Tidak kali ini."

 

Sumber: Quoteambition

 

Yuk, kunjungi tautan ini untuk mendapatkan kumpulan kata-kata motivasi lainnya.

Video Populer

Foto Populer