Tanda-Tanda Serangan Jantung saat Olahraga yang Harus Diwaspadai

Ilustrasi sakit jantung. (Sumber: Freepik)

Bola.com, Jakarta - Kesehatan jantung adalah aset berharga bagi setiap individu, dan tidak ada keraguan bahwa olahraga memiliki peran penting dalam memelihara kebugaran jantung.

Namun, apa yang terkadang terlupakan adalah kenyataan bahwa aktivitas fisik yang intens juga bisa membawa risiko serangan jantung, terutama bagi mereka yang mungkin memiliki faktor risiko tertentu.

Meski begitu, risikonya dinilai tidak terlalu besar bagi kamu yang terbiasa melakukan olahraga dalam intensitas sedang.

Penting untuk menyadari bahwa serangan jantung selama olahraga adalah situasi yang relatif jarang terjadi, tetapi risikonya tetap ada.

Maka itu, pengetahuan tentang tanda-tanda dan gejala yang perlu diwaspadai sangat penting, terutama jika kamu memiliki riwayat keluarga atau faktor risiko kardiovaskular lainnya.

Berikut tanda-tanda serangan jantung saat olahraga yang harus diwaspadai, seperti disadur dari Klikdokter, Selasa (19/9/2023).

Berita video spotlight kali ini membahas tentang manajer Premier League dengan bayaran tertinggi saat ini, Pep Guardiola menjadi nomor satu.

2 dari 4 halaman

Tanda-Tanda Serangan Jantung saat Olahraga

1. Dada Terasa Tidak Nyaman

Dada terasa tidak nyaman saat berolahraga bisa jadi pertanda serangan jantung. Kondisi ini ditandai dengan dada terasa berat, panas, sesak, dan nyeri seperti diremas. Rasa nyeri yang dirasakan bisa datang dan pergi.

Pada beberapa kasus, nyeri di dada terbilang ringan. Meski begitu, jangan anggap sepele, hentikan aktivitas olahraga segera apabila kamu mengalaminya.

2. Sesak Napas

Selain dada terasa tidak nyaman, gejala serangan jantung saat olahraga biasanya disertai sesak napas. Menurut Centers for Disease Control and Prevention, sesak napas juga bisa terjadi sebelum rasa tidak nyaman di dada muncul.

Maka itu para dokter menyarankan agar segera menghentikan segala aktivitas ketika kamu mengalami sesak napas saat berolahraga.

3 dari 4 halaman

Tanda-Tanda Serangan Jantung saat Olahraga

3. Keringat Dingin

Keringat mengucur selama berolahraga lumrah terjadi. Namun, kamu patut waspada apabila yang mengalir adalah keringat dingin disertai mual. Gejala ini menandakan terjadi sesuatu yang tidak normal pada jantungmu.

4. Kelainan Irama Jantung

Detak jantung yang berdegup kencang atau iramanya tidak beraturan bisa menjadi tanda akan adanya serangan jantung saat olahraga. Segera hentikan aktivitas dan beristirahatlah apabila kamu mengalaminya.

Untuk memastikan kondisi jantung, cari bantuan medis secepatnya.

4 dari 4 halaman

Tanda-Tanda Serangan Jantung saat Olahraga

Ilustrasi sakit. (Sumber foto: Pexels.com)

5. Rasa Tidak Nyaman pada Bagian Tubuh Lain

Selain dada, serangan jantung saat olahraga bisa menimbulkan rasa tidak nyaman di bagian tubuh lainnya. Nyeri bisa kamu rasakan di area lengan, perut, dan punggung. Bahkan, nyeri bisa menyebar ke bahu, leher, rahang, hingga gigi.

6. Pusing

Lelah saat olahraga wajar terjadi, terutama jika kamu tidak terbiasa melakukan aktivitas fisik. Namun, kamu perlu menghentikan segala aktivitas apabila merasa pusing saat berolahraga. Sebab ini adalah satu di antara gejala serangan jantung saat olahraga.

Sumber: Klikdokter.com (Published: 26/6/2022)

Yuk, baca artikel tanda-tanda lainnya dengan mengklik tautan ini.