Pelatih Arema Yakin Fisik Pemainnya Kini Sebugar Pemain PS TNI

Bola.com, Malang - Pasukan Arema Cronus telah menuntaskan pemusatan latihan (TC) menjelang babak 8 besar Piala Jenderal Sudirman di Pantai Balekambang, Jawa Timur pada Sabtu (5/12/2015) petang lalu. Pelatih Tim Singo Edan, Joko Susilo mengaku puas. Ia menyakini variasi latihan yang ia geber mampu menaikan kondisi fisik para pemainnya.

Kondisi kebugaran pemain Arema diyakini sang nakhoda sudah menyamai pemain-pemain PS TNI, yang dinilai memiliki kondisi fisik terbaik di antara klub-klub kontestan Piala Jenderal Sudirman.

Skuat Arema pada Minggu (6/12/2015) diliburkan, untuk selanjutnya pada sehari berselang akan kembali melakoni sesi latihan yang difokuskan pada taktik strategi di Malang.

Joko Susilo menerapkan banyak variasi latihan fisik ke pemain Arema sepanjang dua hari di Balekembang. Ambil contoh di hari terakhir latihan. Ada dua menu latihan yang dijalani Samsul Arif dkk. Agility pada latihan pagi dan speed pada sore harinya.

Kondisi yang membuat beberapa pemain Arema tampak  keletihan pada malam harinya, usai menjalani latihan tersebut.

“Secara keseluruhan kami berikan 10 macam variasi latihan kepada  pemain, untuk peningkatan agility serta kelincahan mereka dengan memaksimalkan medan pasir yang berat,” ungkap pelatih yang akrab dipanggil Gethuk itu.

Untuk sesi latihan agility, Ahmad Bustomi dkk menjalankan beberapa macam jenis latihan. Mulai dari melompati rintangan sampai berlari zig-zag. Dalam setiap set, pemain harus menyelesaikan gerakan yang sudah diinstruksikan, dan diakhiri dengan lari sprint jarak pendek.

Sementara pada latihan sore, Gethuk menyodorkan latihan speed, dengan tujuan memompa kecepatan gerakan pemain. Dalam menu latihan ini, tim  pelatih Arema coba memanfaatkan kemiringan pasir Pantai Balekambang.

Para pemain Singo Edan diinstruksikan untuk berlari jarak pendek, namun dengan trek tanjakan pasir pantai. Latihan ini tak bisa dibilang mudah karena pada pagi harinya stamina pemain sudah terkuras latihan berat.

Hasilnya? "Saya yakin seusai latihan keras di Pantai Balekambang, kondisi fisik pemain akan meningkat pesat. Saya ingin saat berlaga di babak 8 besar fisik pemain benar-benar dalam kondisi prima sehingga tidak akan keteteran saat meladeni lawan-lawan di grup E," tutur Joko Susilo.

Arema Cronus berada di grup yang terhitung neraka di babak 8 besar Piala Jenderal Sudirman. Mereka bersanding bareng Persipura, dan Borneo FC, dan Surabaya United, yang memiliki komposisi skuat tak kalah mentereng dibanding Tim Singo Edan.