BRI Liga 1: Kapten Persik Siap Berbagi Tips Menjaga Fisik Jalani Pertandingan pada Bulan Ramadan

Dari pengalaman lalu, kapten tim Persik saat mengalahkan Persebaya 1-0 itu, tim pelatih sudah menyiapkan program latihan sesuai kondisi pemain muslim.

"Soal jadwal latihan, tim pelatih pasti sudah membuat program yang disesuaikan dengan momen Ramadan. Kemungkinan durasinya akan dikurangi. Biasanya kami latihan sore menjelang buka puasa atau malam habis shalat Tarawih," tuturnya.

Secara pribadi, Adi Eko Jayanto juga akan mengatur kebugaran fisiknya agar siap untuk menjalani ibadah puasa dan pertandingan berjalan lancar.

"Kuncinya harus disiplin mengatur jadwal istirahat dan menjaga menu makan saat buka puasa dan sahur. Karena ketika puasa ritme biologis pasti berubah. Nutrisi kami harus cukup untuk latihan berat," ujarnya.