Sukses

Piala Asia U-23:Vibes-nya Mirip Piala Dunia 2002, Netizen Korea Sebut Shin Tae-yong Guus Hiddink untuk Timnas Indonesia. Klik di sini!

BRI Liga 1: Selepas Libur, Skuad Persija Bakal Langsung Digembleng Latihan Fisik

Foto: Persija Jakarta Geber Latihan Jelang Hadapi Persib Bandung di BRI Liga 1
Pemain baru Persija Jakarta, Dandi Maulana, mengikuti sesi latihan di Nirwana Park, Sawangan, Jawa Barat, Rabu (4/1/2023). (Bola.com/M Iqbal Ichsan)

Bola.com, Jakarta - BRI Liga 1 2023/2024 sedang dalam masa libur untuk sementara waktu. Ajang itu libur dalam rangka pergantian tahun dan adanya Piala Asia 2023.

Kontestan BRI Liga 1 2023/2024, termasuk Persija Jakarta pun tengah diliburkan. Mereka baru akan kembali berlatih pada pertengahan Januari 2024.

Dua pelatih fisik Persija, Paul Keenan dan Ilham Ralibi, sudah menyiapkan program latihan untuk menggembleng Hanif Sjahbandi dkk. setelah menyelesaikan masa liburnya.

Walaupun akan ada banyak macam menu latihan, Ilham menyebutkan program latihan akan dilakukan secara bertahap agar para pemain mudah untuk beradaptasi.

“Yang pasti program latihan sudah disiapkan setibanya mereka di tempat latihan. Namun, untuk porsi latihan akan dilakukan secara bertahap lebih dulu,” ujar Ilham di situs resmi Persija.

“Untuk awalan akan dilakukan aerobic capacity yang berguna untuk adaptasi latihan yang punya progres,” katanya lagi.

---

Yuk gabung channel whatsapp Bola.com untuk mendapatkan berita-berita terbaru tentang Timnas Indonesia, BRI Liga 1, Liga Champions, Liga Inggris, Liga Italia, Liga Spanyol, bola voli, MotoGP, hingga bulutangkis. Klik di sini (JOIN)

Berita Video, David da Silva menjadi salah satu aktor kemenangan Persib Bandung kontra Persebaya di BRI Liga 1 2023/2024. Namanya masuk ke dalam 3 Gol Terbaik di Paham Bola

2 dari 4 halaman

Perhatikan Berat Badan

Bhayangkara FC vs Persija Jakarta - BRI Liga 1 2023/2024
Pemain Persija Jakarta, Ryo Matsumura melakukan selebrasi setelah mencetak gol kedua ke gawang Bhayangkara FC pada laga pekan ke-20 BRI Liga 1 2023/2024 di Stadion Patriot Candrabhaga, Bekasi, Senin (27/11/2023). (Bola.com/M Iqbal Ichsan)

Ilham pun mengatakan Paul Keenan sangat memperhatikan berat badan para pemain. Hal itu karena berpengaruh dengan performa para macan di lapangan.

Para pemain Persija Jakarta pun harus kembali ke skuad dalam keadaan berat badan yang ideal. Jika tidak, mereka harus mengembalikan kondisi ideal itu dalam waktu singkat.

“Coach Paul Keenan memang menargetkan untuk berat badan perlu dijaga ketat hingga akhir liburan. Semuanya dilakukan agar tidak jadi masalah dengan performa pemain saat latihan nanti,” tutur Ilham.

3 dari 4 halaman

Laga Berat

Persija Vs PSS
Persija Jakarta meraih kemenangan 1-0 atas PSS Sleman pada laga pekan ke-23 BRI Liga 1 2023/2024 yang digelar di Stadion Patriot Candrabhaga, Kota Bekasi, Sabtu (16/12/2023) malam WIB. (Bola.com/Bagaskara Lazuardi)

Persija Jakarta dihadapkan pada tiga laga berat di sepanjang Februari 2024. Macan Kemayoran akan bertandang ke markas Borneo FC Samarinda pada 6 Februari.

Persija Jakarta baru akan kembali bertanding pada 22 Februari 2024. Skuad asuhan Thomas Doll akan menjamu tim kuat lain, Madura United.

Arema FC akan menjadi lawan terakhir Persija Jakarta pada Februari. Pertandingan itu akan digelar pada 26 Februari 2024.

4 dari 4 halaman

Persaingan di BRI Liga 1 2023/2024

Foto: Tensi Panas Laga Persib Bandung vs Persija Jakarta di BRI Liga 1
Pemain Persija Jakarta, Marko Simic, melakukan selebrasi setelah menjebol gawang Persis Solo pada laga pekan ke-31 BRI Liga 1 2023/2024 di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK) Senayan, Jakarta, Rabu (17/4/2024) malam WIB. (Bola.com/M Iqbal Ichsan)
Pemain Persib Bandung, Rezaldi Hehanusa, melewati pemain Persija Jakarta, Maciej Gajos, pada laga pekan ke-28 Liga 1 2023/2024 di Stadion Si Jalak Harupat, Bandung, Sabtu (9/3/2024). (Bola.com/M Iqbal Ichsan)

BRI Liga 1

Para pemain PSIS Semarang merayakan gol yang dicetak oleh Paulo Gali Freitas ke gawang Dewa United pada laga pekan ke-8 BRI Liga 1 2023/2024 di Stadion Indomilk Arena, Tangerang, Senin (14/8/2023). PSIS Semarang menang telak 4-1 atas Dewa United. (Bola.com/M Iqbal Ichsan)

BRI Liga 1: Pelatih PSIS Punya Resep Tumbangkan Persija, Pemain Optimistis Lolos ke Championship Series

Liga 1 - Ilustrasi BRI Liga 1 (Bola.com/Adreanus Titus)

Hasil dan Klasemen BRI Liga 1 Senin, 29 April 2024: 4 Klub Menghindari Jebakan Degradasi

Pemain Barito Putera, Renan Da Silva Alves (ketiga kiri) melakukan selebrasi bersama rekannya setelah mencetak gol penyeimbang 1-1 saat laga lanjutan BRI Liga 1 2023/2024 antara Persija Jakarta melawan Barito Putera di Stadion Patriot Candrabhaga, Bekasi, Sabtu (07/10/2023). (Bola.com/Bagaskara Lazuardi)

Hasil BRI Liga 1: Barito Putera Tutup Musim dengan Gasak Persikabo Lewat Drama Tujuh Gol

Siaran Langsung BRI Liga 1: Persija Jakarta Vs PSIS Semarang di Vidio. (Sumber: dok. vidio.com)

Link Siaran Langsung BRI Liga 1: Persija Jakarta Vs PSIS Semarang di Vidio

BRI Liga 1 - Madura United Vs Arema FC (Bola.com/Adreanus Titus)

BRI Liga 1: Duel Madura United Vs Arema Tanpa Penonton, Suporter Siap Padati Area Luar Stadion

Pelatih anyar Persis Solo, Milomir Seslija. (dok. Persis Solo)

BRI Liga 1: Manajemen Persis Solo Beri Sinyal Perpanjang Kontrak Milomir Seslija, Performanya Memuaskan!

PLN Mobile

Tim voli putri Gresik Petrokimia Pupuk Indonesia menelan kekalahan untuk kali kedua di Proliga 2024. (Dok. Bola.com/Proliga 2024)

PLN Mobile Proliga 2024: Ditekuk Jakarta Pertamina Enduro, Pelatih Gresik Petrokimia Akui Masih Lemah dalam Hal Receiver dan Blok

Pertandingan Proliga. (Foto: Istimewa)

Beli Tiket PLN Mobile Proliga 2024 di PLN Mobile Bisa Dapat Diskon Tambah Daya dan Voucher Token Listrik!

Konferensi pers PLN Mobile Proliga 2024 di SCTV Tower, Jakarta, Senin (22/4/2024).

Jadi Kompetisi Paling Ditunggu, PLN Mobile Proliga 2024 Bakal Bertabur Talenta Terbaik Tanah Air

Official Merchandise FIFA World Cup U-17 2023.

PLN Bagikan Official Merchandise Piala Dunia U-17, Cukup Bayar Listrik Minimal Rp100 Ribu!

Cover Piala Dunia U-17 2023 - PLN (Bola.com/Decika Fatmawaty)

PLN Beri Jaminan Suplai Listrik yang Andal di Perhelatan Piala Dunia U-17 2023

Tim voli Bandung bjb Tandamata menang telak atas tuan rumah Gresik Petrokimia Pupuk Indonesia pada lanjutan Mobile PLN Proliga 2023 putaran dua yang berlangsung di Gor Tridharma, Gresik, Sabtu (4/2/2023) dengan skor 3-1 (27-25, 25-15, 21-25, 25-11). (Dok. Proliga)

Hasil PLN Mobile Proliga 2023 Hari Ini: Jakarta Pertamina Fastron Kukuh di Puncak, Bandung BJB Tandamata Libas Tuan Rumah

Liga Inggris

Selebrasi striker Manchester United, Rasmus Hojlund setelah mencetak gol pertama timnya ke gawang Luton Town pada laga pekan ke-25 Premier League 2023/2024 di Kenilworth Road, Luton, Minggu (18/2/2024). (AP Photo/Ian Walton)

Rasmus Hojlund Bingung Diganti Kobbie Mainoo saat MU Vs Burnley, Begini Jawaban Erik Ten Hag

Para pemain Arsenal merayakan gol yang dicetak oleh Leandro Trossard ke gawang Chelsea dalam duel tunda pekan ke-29 Premier League 2023/2024, Rabu (24/4/2024). (AP Photo/Kin Cheung)

Bawa Arsenal Menang atas Tottenham di Liga Inggris, Mikel Arteta Kembali Ukir Sejarah

Ilustrasi - Logo Arsenal (Bola.com/Bayu Kurniawan Santoso)

Roaring Night Premier League Tottenham Vs Arsenal Bersama AIS : Seru, Tegang dan Hadiah Ultah yang Luar Biasa

Striker Liverpool, Mohamed Salah duduk di bangku cadangan jelang dimulainya laga pekan ke-35 Premier League 2023/2024 menghadapi West Ham United di London Stadium, London, Sabtu (27/4/2024). (PA via AP Photo/Jonathan Brady)

Liga Inggris: Berantem dengan Jurgen Klopp, Mohamed Salah Diprediksi Tinggalkan Liverpool

Ilustrasi - Logo Arsenal (Bola.com/Bayu Kurniawan Santoso)

Jadwal Lengkap Arsenal di Liga Inggris 2023 / 2024

Striker Manchester City, Erling Haaland, mencetak gol ke gawang Nottingham Forest pada lanjutan Liga Inggris 2023/2024 di City Ground, Minggu (28/4/2024) malam WIB. (AP Photo/Rui Vieira)

Pacuan Juara Liga Inggris: Bisakah Erling Haaland Jadi Pembeda bagi Man City?

Piala Dunia U-17

Pemain Real Madrid, Luka Modric merayakan gol penentu kemenangan timnya ke gawang Sevilla pada laga lanjutan Liga Spanyol 2023/2024 di Stadion Santiago Bernabeu, Madrid, Spanyol, Senin (26/02/2024) dini hari WIB. Los Blancos menang dengan skor 1-0. (AFP/Javier Soriano)

Liga Spanyol: Real Madrid Bidik Jebolan Piala Dunia U-17 di Indonesia sebagai Pengganti Luka Modric

Jerman U-17 berhasil mengangkat trofi juara Piala Dunia U-17 2023 setelah mengalahkan Prancis U-17 lewat drama adu penalti, Sabtu (2/12/2023) malam WIB. Bertanding di Stadion Manahan, Konstantin Heide jadi man of the match serta menjadi pahlawan kemenangan Der Panzer. (Bola.com/Bagaskara Lazuardi)

Kebijakan Ekstrem FIFA: Piala Dunia U-17 Digelar 1 Tahun Sekali Mulai 2025, Qatar Jadi Tuan Rumah hingga 2029

Striker muda Persis Solo dan Timnas Indonesia U-17, Arkhan Kaka. (Bola.com/Radifa Arsa)

Tampil Impresif di Piala Dunia U-17 2023, Arkhan Kaka Dapat Tawaran dari Klub Luar Negeri

Timnas Indonesia - Ilustrasi Arkhan Kaka (Bola.com/Adreanus Titus)

Trio Alumni Piala Dunia U-17 yang Punya Kans Tampil di Piala Asia 2023: Detik-Detik Terakhir Bisa Nyusul?

Berita video rangkuman euforia pesta olah raga sepanjang tahun 2023

VIDEO: Kaleidoskop Liputan 2023, Euforia Kedatangan Timnas Argentina Hingga Meriahnya Piala Dunia U-17

Selebrasi pemain Timnas Argentina U-17, Claudio Echeverri, setelah mencetak gol ke gawang Brasil U-17 dalam pertandingan perempat final Piala Dunia U-17 2023 yang berlangsung di Jakarta International Stadium, Jumat (24/11/2023). (Bola.com/Bagaskara Lazuardi)

Foto: Daftar Pemain Jebolan Piala Dunia U-17 2023 Indonesia yang Kini jadi Incaran Klub Top Eropa

Timnas Indonesia Senior

Irfan Bachdim (Liputan6.com/Helmi Fithriansyah)

Bersaing di Timnas, Irfan Bachdim Justru Kagumi Boaz dan Zulham

Manahati Lestusen, PS TNI. (Bola.com/Nicklas Hanoatubun)

Sosok Alfred Riedl di Mata Bintang PS TNI Manahati Lestusen

Wawancara Eksklusif Rizky R. Pora (Bola.com/Adreanus Titus)

Rizky R. Pora, Kenangan AFF 2014 dan Dukungan buat Alfred Riedl

Sekjen PSSI, Azwan Karim (kiri), saat mengumumkan Eduard Tjong sebagai pelatih Timnas U-19 di Kantor PSSI, Jakarta, Jumat (15/7/2016). Timnas U-19 akan berlaga dalam turnamen Piala AFF U-19 di Vietnam pada September mendatang. (Bola.com/Arief Bagus)

PSSI dan Alfred Riedl Masih Simpan Daftar Pemain Timnas

Andik Vermansah memamerkan medali juara Piala Malaysia 2015 ke bola.com. (Bola.com/Nicklas Hanoatubun)

Pemain Indonesia di Luar Negeri Tetap Dipantau Timnas

Hansamu Yama, Barito Putra. (Bola.com/Nicklas Hanoatubun)

Nikmati Posisi Baru, Hansamu Yama Belum Berpikir soal Timnas

Video Populer

Foto Populer