Sukses


36 Kata-kata Bijak tentang Tidur, Membantumu Menang dalam Hidup

Bola.com, Jakarta - Kata-kata bijak tentang tidur bisa mengingatkanmu betapa kegiatan yang kerap dianggap remeh ini sangat penting, terutama bagi kesehatan, baik fisik maupun mental. Memiliki kualitas tidur yang bagus sangat penting untuk menunjang aktivitas sehari-hari.

Berjuang untuk mendapatkan malam yang damai dan mendapatkan tidur maupun istirahat yang berkualitas merupakan di antara hal terbaik yang dapat kamu lakukan untuk kesehatan dan kesejahteraanmu.

Tidur, mengacu pada Kamus Besar Bahasa Indonesia (KBBI) versi daring adalah dalam keadaan berhenti (mengaso) badan dan kesadarannya (biasanya dengan memejamkan mata) atau dapat pula dimaknai sebagai mengistirahatkan badan dan kesadarannya.

Jika kamu cukup tidur, kamu tidak akan mudah sakit. Tidur yang nyenyak juga membantumu mempertahankan berat badan yang sehat dan menurunkan risiko masalah kesehatan serius, seperti diabetes dan penyakit jantung.

Selain itu, tidur yang nyenyak sangat penting untuk berbagai aspek fungsi otak. Itu dapat meningkatkan fokus, konsentrasi, produktivitas, dan kinerja kita. Intinya adalah kita  tidak dapat mencapai kesehatan yang optimal dan menjalani hidup yang sukses tanpa menjaga waktu tidur.

Hanya, aktivitas kehidupan modern telah mengganggu pola tidur. Kita sekarang tidur lebih sedikit dari yang dilakukan di masa lalu dan kualitas tidur juga menurun.

Sama seperti makan yang sehat dan berolahraga, tidur yang nyenyak, terutama tidur malam, sangat penting. Jadi, untuk membantumu menghormati istirahat dan relaksasi yang baik, kamu bisa membaca kata-kata bijak perihal tidur.

Di bawah ini kumpulan kata-kata bijak tentang tidur, seperti dinukil dari Everydaypower, Senin (28/9/2020).

2 dari 5 halaman

Kata-kata Bijak tentang Tidur

1. "Jembatan terbaik antara keputusasaan dan harapan adalah tidur malam yang nyenyak." - E. Joseph Cossman

2. "Tidak ada hari yang begitu buruk sehingga tidak bisa diperbaiki dengan tidur siang." - Carrie Snow

3. "Tidur adalah meditasi terbaik." - Dalai Lama

4. "Begitu seseorang merasa cemas, saya berkata, 'Kamu harus makan dan kamu harus tidur.' Mereka adalah dua elemen penting untuk hidup sehat." - Francesca Annis

5. "Hari tanpa tidur siang seperti kue mangkuk tanpa frosting." - Terri Guillemets

6. "Beristirahatlah saat Anda lelah. Segarkan dan perbarui diri Anda, tubuh Anda, pikiran Anda, jiwa Anda. Lalu, kembali bekerja." - Ralph Marston

7. "Tidak ada yang membuat Anda merasa lebih baik daripada saat Anda naik ke tempat tidur hotel dan seprai terasa sangat nyaman. Mengapa Anda tidak bangun seperti itu setiap hari? Belanjakan uang untuk kasur dan tempat tidur Anda karena hal-hal ini membuat perbedaan pada tidur Anda dan, pada akhirnya, kebahagiaan Anda." - Bobby Berk

8. "Hal terindah bagiku adalah tidur, lalu setidaknya aku bisa bermimpi." - Marilyn Monroe

9. "Tidur adalah rantai emas yang mengikat kesehatan dan tubuh kita." - Thomas Dekker

10. "Tidur adalah investasi dalam energi yang Anda butuhkan untuk menjadi efektif besok." - Tom Roth

3 dari 5 halaman

Kata-kata Bijak tentang Tidur

11. "Tidur adalah rahasia kecantikan yang sebenarnya, tapi saya tidak merasa cukup." - Chelsea Leyland

12. "Saya suka tidur; itu favoritku." - Kanye West

13. "Jangan terburu-buru. Perbanyak olahraga. Selalu ceria. Ambil semua tidur yang Anda butuhkan. Anda mungkin berharap untuk baik-baik saja." - James Freeman Clarke

14. "Kebahagiaan terdiri dari cukup tidur. Hanya itu, tidak lebih." - Robert A. Heinlein

15. "Jangan pernah menyia-nyiakan waktu untuk tidur." - Frank H. Knight

16. "Tidur menenangkan dan menahan detak jantung jiwa." - Eliza Cook

17. "Saya pikir tidur itu sangat penting. Saya menghargainya seperti halnya bangun dan menjalani hari penuh." - Jena Malone

18. "Tidur yang nyenyak telah membantu saya mencapai posisi saya sekarang sebagai atlet dan itu adalah sesuatu yang terus saya andalkan setiap hari." - Tom Brady

19. "Saya sangat suka tidur. Itulah satu hal yang tidak akan saya korbankan. Saya benar-benar tidak bisa." - Bozoma Saint John

20. "Tidur telah disediakan secara alami untuk melakukan pekerjaan penyembuhan tubuh dan dibutuhkan tujuh atau delapan jam agar proses ini terjadi. Berkomitmen untuk mendapatkan setidaknya tujuh hingga delapan jam tidur berkualitas baik setiap malam untuk menjaga keseimbangan tubuh dan hormon Anda." - Suzanne Somers

4 dari 5 halaman

Kata-kata Bijak tentang Tidur

21. "Temukan ide hebat yang ada di dalam diri Anda dengan menemukan kekuatan tidur." - Arianna Huffington

22. "Tiga kali makan ditambah waktu tidur memastikan 4 berkah pasti setiap hari." - Mason Cooley

23. "Cukup tidur setiap malam. Pikiran yang lelah jarang produktif."

24. "Kebahagiaan dalam kesederhanaan dapat dicapai dengan pola pikir yang fleksibel dan tidur sembilan jam setiap malam." - Dalai Lama

25. "Tidur lebih awal dan bangun lebih awal membuat pria sehat, kaya, dan bijaksana." - Benjamin Franklin

26. "Ingatlah bahwa untuk menjadi produktif, Anda juga harus fokus pada relaksasi." - Bogdan Ivanov

27. "Lebih baik bangun larut malam dan terjaga dari pada bangun pagi dan tidur sepanjang hari."

28. Selesaikan setiap hari sebelum Anda memulai hari berikutnya dan selingi dinding tidur yang kukuh di antara keduanya. Itu tidak dapat Anda lakukan tanpa kesederhanaan." - Ralph Waldo Emerson

29. "Tertawa yang baik dan tidur yang lama adalah obat terbaik dalam buku dokter." - Pepatah Irlandia

30. "Jika Anda lelah belajar istirahat, jangan berhenti." - Banksy

5 dari 5 halaman

Kata-kata Bijak tentang Tidur

31. "Tidur mungkin merupakan aspek terpenting dalam membangun bisnis yang hebat dan memiliki tubuh yang berkinerja tinggi." - Lewis Howes

32. "Orang yang memiliki istirahat malam yang baik akan terbangun di pagi yang cerah. Orang yang begadang biasanya tidur terus."

33. "Tidur membantu Anda menang dalam hidup." - Amy Poehler

34. "Ada waktu untuk banyak kata, dan ada waktu untuk tidur." - Homer

35. "Kesedihan bisa diredakan dengan tidur yang nyenyak, mandi, dan segelas anggur." - Thomas Aquinas

36. "Manusia harus melupakan amarahnya sebelum dia tidur." - Mahatma Gandhi

 

Sumber: Everydaypower

 

Yuk, baca kumpulan kata-kata bijak lainnya dari berbagai tema dengan mengunjungi tautan ini.

Kalimat Haru Khabib Nurmagomedov Saat Putuskan Pensiun dari UFC

Video Populer

Foto Populer