Jalani Karantina Jelang Kejuaraan Bulutangkis Asia Beregu 2022, Pemain Indonesia Tetap Semangat Berlatih di Kamar

Bola.com, Selangor - Tim bulutangkis Indonesia harus menjalani karantina setelah tiba di Malaysia pada Senin (7/2/2022) malam waktu setempat. Meski demikian, skuad Garuda tetap semangat menjalani latihan di kamar hotel sebagai persiapan Kejuaraan Bulutangkis Asia Beregu 2022.

Tim bulutangkis Indonesia harus menjalani masa karantina sesuai dengan regulasi Pemerintah Malaysia dan Panitia Kejuaraan Bulutangkis Asia Beregu 2022. Adanya aturan karantina membuat para pemain dilarang keluar kamar hotel dan terpaksa menjalani latihan di kamar.

Pelatih fisik tim bulutangkis Indonesia, Yansen Alpine, menyebut latihan di kamar dilakukan agar pemain tetap bugar. Namun, menu latihan yang diberikan tidak berat yang dibagikan melalui video instruksional.

Menu latihan meliputi peregangan untuk membantu memulihkan otot-otot yang lelah selama perjalanan. Latihan semacam ini juga berguna untuk memperlancar peredaran darah setelah kemarin tidak ada kegiatan fisik.

"Kegiatan latihan di kamar masing-masing ini tujuannya untuk merelaksasi otot-otot setelah kemarin atlet menempuh perjalanan terbang dari Jakarta ke Kuala Lumpur dan mengikuti berbagai tahap administrasi protokol kesehatan," kata Yansen Alpine.

"Selain itu, juga ada latihan conditioning dengan gerakan-gerakan senam dengan metode tabata untuk menjaga kondisi dan dilanjutkan dengan pendinginan," ucap Yansen Alpine.

Sementara itu, tunggal putri Indonesia, Stephanie Widjaja, mengaku tak leluasa berlatih dikamar. Namun, latihan tetap dilakukannya agar bisa mempertahankan kondisi tubuh.

"Hari ini saya dan tim masih dikarantina setelah tiba di Malaysia karena belum bisa keluar kamar selama lima hari ke depan. Pelatih fisik memberikan saya program latihan," ucap Stephanie yang tergabung di tim putri Indonesia pada Kejuaraan Bulutangkis Asia Beregu 2022.