5 Cara Memanfaatkan Waktu Luang untuk Meningkatkan Kecerdasan

Ilustrasi membaca buku untuk mengisi waktu luang. Credit: pexels.com/Melanie

Bola.com, Jakarta - Waktu luang merupakan masa santai yang wajib dimanfaatkan dengan baik. Waktu luang merupakan hal berharga dan tidak dapat diulangi jika tidak dimaksimalkan dengan baik.

Anda bisa memanfaatkan waktu luang tersebut dengan kegiatan yang berguna untuk meningkatkan kecerdasan. Kecerdasan tidak hanya didapat dari seberapa tinggi Anda meraih gelar.

Kecerdasan pada dasarnya adalah kemampuan untuk menyelesaikan masalah dan menciptakan sesuatu. Saat ini, pendidikan telah mengalami perkembangan yang sangat pesat dengan ditemukannya teori mengenai kecerdasan majemuk.

Kecerdasan majemuk dapat dipupuk sejak kecil. Waktu yang dibutuhkan untuk meningkatkan kecerdasan tidak sedikit sehingga harus dilakukan secara pelan-pelan.

Berikut cara memanfaatkan waktu luang untuk meningkatkan kecerdasan, disadur dari Klikdokter, Selasa (17/5/2022).

Berita video TikTok, gol-gol yang mengantarkan Timnas Indonesia U-23 ke Semifinal SEA Games 2021

2 dari 3 halaman

Cara Memanfaatkan Waktu Luang untuk Meningkatkan Kecerdasan

Ilustrasi alat musik. (Photo by Claude Gabriel on Unsplash)

Belajar bahasa

Mempelajari bahasa asing merupakan hal yang menarik untuk mengisi waktu luang. Aktivitas ini merupakan cara untuk mengasah kecerdasan linguistik yang ada pada kecerdasan majemuk. Tak sekadar itu, belajar bahasa asing bermanfaat untuk membuat sel-sel otak menjadi lebih sehat.

Saat ini banyak aplikasi yang dengan mudah bisa Anda gunakan untuk belajar bahasa Inggris, Prancis, Jerman, Spanyol, Jepang, dan lainnya.

Memainkan alat musik

Bermain musik dapat membuat Anda lebih pintar dengan melatih area otak untuk mengenali kunci nada-nada. Hal tersebut juga dapat membuat Anda lebih baik dalam memahami pelajaran eksak, seperti matematika.

Buku audio

Jika Anda termasuk tipe orang yang senang menumpuk buku yang belum dibaca, sudah waktunya mencoba alternatif lain. Ya, buku audio bisa menjadi solusi sempurna.

Banyak pilihan buku audio yang memungkinkan untuk menikmati berbagai macam narasi terkait fiksi atau non-fiksi. Hal ini dapat dilakukan saat Anda sedang bersantai, bahkan di atas tempat tidur.

3 dari 3 halaman

Cara Memanfaatkan Waktu Luang untuk Meningkatkan Kecerdasan

Menulis buku harian

Menuliskan pikiran dan perasaan terdalam pada sebuah buku harian dengan hal-hal yang yang Anda syukuri atau pikirkan dapat meningkatkan kemampuan kognitif. Hal ini merupakan kombinasi dari proses pemikiran dengan tindakan penulisan mekanis yang membuat Anda merasa kuat.

Faktanya, menulis mampu mengkristalkan pikiran dan merefleksikan keberhasilan yang pernah dicapai. Selain itu, menulis dapat membantu melupakan kegagalan dan memacu diri lebih pintar dalam menentukan pilihan di masa depan.

Olahraga

Olahraga merupakan sebuah aktivitas yang dapat meningkatkan kecerdasan kinestetik. Sebuah penelitian mengatakan bahwa mengangkat beban dapat meningkatkan fungsi kognitif. Sementara itu, studi lainnya mengatakan bahwa kegiatan kardio memberikan dorongan mental secara positif.

Tidak harus berlatih keras seperti atlet, hanya dengan jalan-jalan sederhana pun Anda juga dapat membuat suasana hati lebih jernih dan cara pikir yang kreatif.

Disadur dari: Klikdokter.com (Published: 30/1/2019)

Yuk, baca artikel cara lainnya dengan mengikuti tautan ini.