Cara Mengatasi Childish pada Orang Dewasa

Ilustrasi sifat manja. Credit: pexels.com/Ally

Bola.com, Jakarta - Childish adalah sifat emosional yang belum matang pada diri seseorang. Saat hal tidak menyenangkan terjadi, ia akan berusaha membenarkan apa yang dilakukan dengan cara yang tidak tepat.

Sifat childish atau emotionally immature merupakan gangguan psikologis yang bisa terjadi pada siapa pun. Penyebabnya bisa berakar dari masalah yang dihadapi sejak anak-anak dan belum terselesaikan.

Ketakmampuan mengekspresikan perasaan seperti senang, sedih, bahagia, dan marah juga bisa menjadi penyebab sifat childish.

Kebanyakan orang dengan sifat childish suka mencari pembenaran untuk apa yang dilakukan dan cenderung impulsif. Jika dibiarkan, sifat tersebut bisa berdampak negatif pada perilaku sosial, karier, hingga urusan percintaan.

Berikut penyebab sifat childish pada orang dewasa beserta cara mengatasinya, disadur dari Klikdokter, Kamis (16/3/2023).

Berita video Erik ten Hag memberi kritik terhadap keputusan wasit dalam laga MU (Manchester United) vs Southampton pada pekan ke-27 Liga Inggris (Premier League) 2022/2023, Minggu (12/3/2023).

2 dari 3 halaman

Penyebab Sifat Childish

Ilustrasi cewek yang manja. /copyright unsplash.com/Afif Kusuma

1. Pelecehan saat Masih Anak-Anak

Seseorang yang pernah mengalami pelecehan, baik secara fisik, seksual, dan emosional, cenderung memiliki sifat childish saat tumbuh dewasa.

2. Trauma

Sifat childish juga bisa muncul saat seseorang memiliki luka dan trauma saat masih anak-anak hingga remaja. Trauma dan luka di masa lalu yang belum sembuh kemudian menjadi satu di antara penyebab munculnya sifat childish saat dewasa.

3. Masalah Pengasuhan

Orang tua yang tidak memberikan kebebasan dan tanggung jawab pada anak bisa menyebabkan sifat childish pada anak saat dewasa.

Anak-anak yang terlalu banyak mendapat tekanan juga bisa mengalami kesulitan dalam mengontrol emosi sehingga bisa menyebabkan sifat childish di kemudian hari.

4. Kebiasaan Mengonsumsi Alkohol

Kebiasaan buruk mengonsumsi minuman beralkohol juga memiliki dampak negatif pada perkembangan emosional.

Ketergantungan pada minuman beralkohol bisa menyebabkan seseorang kesulitan mengontrol emosi sehingga muncul sifat kekanak-kanakan.

5. Kondisi Medis

Munculnya sifat kekanak-kanakan dalam diri seseorang juga bisa terjadi karena kondisi medis tertentu.

Beberapa kondisi medis yang dapat menyebabkan munculnya sifat childish, yaitu autisme, pengidap sindrom asperger, dan pengidap gangguan psikologis, seperti depresi, kecemasan, dan kesulitan fokus.

3 dari 3 halaman

Cara Mengatasi Sifat Childish

1. Bersikap Terbuka

Kamu bisa mulai bicara jujur pada orang terdekat, tentang bagaimana perilakumu dan meminta mereka untuk menilai hal tersebut. Selain itu, kamu juga bisa meminta saran dari mereka tentang bagaimana kamu harus bersikap dan mengubah sifatmu.

2. Pilih Lingkungan yang Lebih Sehat

Meninggalkan pola pertemanan dan lingkungan yang tidak baik dapat mengubah perilaku dan juga sifatmu. Saat menyadari bahwa sifat childish berasal dari lingkungan sehari-hari, kamu bisa pelan-pelan menjauhi lingkungan tersebut.

Memilih pertemanan dan lingkungan yang lebih positif bisa berpengaruh pada kondisi mental dan membawamu ke arah yang lebih baik.

3. Mengunjungi Tenaga Medis Profesional

Saat kamu sudah tidak mampu mengontrol emosi dan sudah berdampak pada aktivitas sehari-hari, sebaiknya segera konsultasi dengan psikolog atau tenaga medis profesional.

Berkonsultasi dengan psikolog bisa membantumu mengenali masalah emosional yang kamu hadapi dan menemukan solusi yang tepat untuk mengatasinya.

Disadur dari: Klikdokter.com (Published: 10/12/2022)

Yuk, baca artikel kesehatan mental lainnya dengan mengikuti tautan ini.