Sukses


36 Kata-Kata Inspirasi Bijaksana untuk Meredakan Rasa Stres

Bola.com, Jakarta - Stres adalah bayang-bayang yang kerap mengiringi dinamika kehidupan kita. Dalam menjalani rutinitas yang kian kompleks dan penuh tantangan, sering kita menemukan diri kita terjebak dalam jaringan pikiran yang penuh kegelisahan dan tekanan.

Jika stres dibiarkan terus-menerus terjadi, hal tersebut akan memengaruhi kualitas hidup secara keseluruhan. Hal itu karena di saat timbul stres, kita akan kesulitan berpikir dengan jernih dan bijak.

Namun, di tengah situasi yang mungkin tampak suram, ada cahaya dalam bentuk kata-kata inspirasi bijaksana yang mampu meredakan dan meredakan rasa stres.

Kata-kata ini bukanlah sekadar kombinasi huruf, melainkan juga sentuhan empati, dorongan positif, dan hikmah yang diambil dari para tokoh bijak dan pemikir inspiratif. 

Berikut 36 kata-kata inspirasi bijaksana untuk meredakan rasa stres, seperti dikutip dari Positivityblog, Sabtu (26/8/2023).

2 dari 5 halaman

Kata-Kata Inspirasi Bijaksana untuk Meredakan Rasa Stres

1. "Sebagian besar stres yang dirasakan orang tidak datang karena terlalu banyak pekerjaan. Itu berasal dari tidak menyelesaikan apa yang mereka mulai." - David Allen

2. "Ambil kesempatan, buat kesalahan, begitulah cara kita tumbuh. Rasa sakit memelihara keberanianmu. Kamu harus gagal untuk berlatih menjadi pemberani." - Mary Tyler Moore

3." Senjata terbesar melawan stres adalah kemampuan kita untuk memilih satu pemikiran di atas pemikiran lainnya." - William James

4. "Kamu lebih berani dari yang kamu yakini, dan lebih kuat dari yang terlihat, dan lebih pintar dari yang kamu pikirkan." - Christopher Robin

5. "Kekuatan terbesar yang mampu mengalahkan stres adalah kemampuan memilih pikiran yang tepat. Kamu akan menjadi lebih damai bila yang kamu pikirkan adalah jalan keluar masalah."

6. "Kunci kedamaian hidup sederhana sebenarnya ialah dengan menjalaninya, menikmatinya, dan mensyukuri setiap perihal yang ada."

7. "Melakukan sesuatu yang produktif adalah cara yang bagus untuk meredakan stres emosional. Buat pikiranmu melakukan sesuatu yang produktif." - Ziggy Marley

8. "Bukan stres yang membunuh kita, itu adalah reaksi kita terhadapnya." - Hans Selye

9. "Kamu tidak akan pernah mengubah hidupmu sampai kamu mengubah sesuatu yang kamu lakukan setiap hari."

3 dari 5 halaman

Kata-Kata Inspirasi Bijaksana untuk Meredakan Rasa Stres

10. "Ada baiknya untuk selalu melakukan sesuatu yang menenangkan sebelum membuat keputusan penting dalam hidupmu." - Paulo Coelho

11. "Terkadang hal terpenting dalam satu hari adalah istirahat yang kita ambil di antara dua tarikan napas panjang." - Etty Hillesum

12. "Kekhawatiran tidak pernah merampas hari esok dari kesedihannya, itu hanya melemahkan kegembiraan hari ini." - Leo F. Buscaglia

13. "Jika kamu memperlakukan setiap situasi sebagai masalah hidup dan mati, kamu akan mati berkali-kali." - Dean Smith

14. "Jika kamu bertanya apa satu-satunya kunci terpenting untuk umur panjang, saya harus mengatakan itu adalah menghindari kekhawatiran, stres, dan ketegangan. Dan jika kamu tidak bertanya kepada saya, saya akan tetap mengatakannya." - George Burns

15. "Tetapkan ketenangan pikiran sebagai tujuan tertinggimu dan atur hidupmu di sekitarnya." - Brian Tracy

16. "Stres adalah naga yang penting untuk dibunuh atau setidaknya dijinakkan dalam hidupmu." - Marilu Henner

17. "Hari di mana dia melepaskan hal-hal yang membebani dirinya adalah hari di mana dia mulai bersinar paling terang." - Katrina Mayer

18. "Percayalah bahwa hidup itu layak dijalani dan keyakinanmu akan membantu menciptakan kenyataan." - William James

4 dari 5 halaman

Kata-Kata Inspirasi Bijaksana untuk Meredakan Rasa Stres

19. "Orang baik juga bisa marah, akan tetapi mereka menekan amarah itu seperti menelan sesuatu dengan cepat." - Nouman Ali Khan

20. "Semua keberhasilan terbaikmu datang setelah kekecewaan besar yang kamu hadapi dengan sabar."

21. "Bukan peristiwa dalam hidup kita yang membentuk kita, tapi keyakinan kita tentang apa arti peristiwa itu." - Tony Robbins

22. "Ketika saya mengingat kembali semua kekhawatiran ini, saya ingat kisah lelaki tua yang mengatakan di ranjang kematiannya bahwa dia memiliki banyak masalah dalam hidupnya, yang sebagian besar tidak pernah terjadi." - Winston Churchill

23. "Pada saat stres atau kesulitan yang hebat, yang terbaik adalah tetap sibuk, untuk membajak amarah dan energimu menjadi sesuatu yang positif." - Lee Iacocca

24. "Kamu tidak selalu dapat mengontrol apa yang terjadi di luar, tetapi kamu selalu dapat mengontrol apa yang terjadi di dalam." - Wayne Dyer

25. "Jangan percaya setiap pikiran khawatir yang kamu miliki. Pikiran khawatir sangat tidak akurat." - Renee Jain

26. "Setelah kamu menerima, benar-benar menerima hal itu akan terjadi kepadamu dan tidak ada yang dapat kamu lakukan untuk mengatasinya, stres secara ajaib meninggalkan hidupmu." - Srikumar Rao

27. "Cara terbaik untuk membayar momen indah adalah dengan menikmatinya." - Richard Bach

5 dari 5 halaman

Kata-Kata Inspirasi Bijaksana untuk Meredakan Rasa Stres

28. "Stres disebabkan karena berada 'di sini' tetapi ingin 'di sana'." - Eckhart Tolle

29. "Ingatlah bahwa stres tidak datang dari apa yang terjadi dalam hidupmu. Itu berasal dari pikiranmu tentang apa yang terjadi dalam hidupmu." - Andrew J. Bernstein

30. "Menghilangkan stres dari hidupmu membutuhkan lebih dari sekadar doa. Kamu harus mengambil tindakan untuk membuat perubahan dan berhenti melakukan apa pun yang menyebabkan stres. Kamu bisa belajar menenangkan diri dengan caramu menangani berbagai hal." - Joyce Meyer

31. "Pikiranmu akan menjawab sebagian besar pertanyaan jika kamu belajar untuk rileks dan menunggu jawaban." - William S. Burroughs

32. "Kesalahan terbesar yang dapat kamu buat dalam hidup adalah terus-menerus takut akan membuat kesalahan." - Elbert Hubbard

33. "Saat kamu melakukan sesuatu dan gagal, kamu mendapatkan hikmah. Jika tidak melakukan apa-apa, artinya kamu kalah oleh rasa takut."

34. "Napas adalah kekuatan di balik semua hal. Saya menarik napas dan tahu bahwa hal-hal baik akan terjadi." - Tao Porchon-Lynch

35. "Saat kita merindukan hidup tanpa kesulitan, ingatkan kita bahwa pohon ek tumbuh kuat di tengah angin yang berlawanan dan berlian dibuat di bawah tekanan." - Peter Marshall

36. "Ketegangan menurutmu adalah siapa kamu seharusnya. Relaksasi adalah dirimu."

 

Sumber: Positivityblog

Yuk, baca artikel kata-kata inspirasi lainnya dengan mengeklik tautan ini.

Video Populer

Foto Populer