30 Kata-Kata Motto Bijaksana untuk Selalu Menjaga Kesehatan

Ilustrasi tubuh, badan sehat. (Image by cookie_studio on Freepik)

Bola.com, Jakarta - Kesehatan merupakan aset tak ternilai yang harus dijaga dengan penuh perhatian. Dalam rutinitas kehidupan sehari-hari, mengutamakan kesehatan fisik dan mental adalah kunci untuk mencapai keseimbangan yang sejati.

Menjaga kesehatan dapat dilakukan dengan beragam cara, seperti menerapkan gaya hidup sehat, yakni mengonsumsi makanan bernutrisi, menjaga pola makan, dan rutin berolahraga.

Menjaga pola makan mungkin menjadi cara untuk sehat yang dianggap sulit karena kebanyakan makanan enak, seperti makanan cepat saji, justru makanan yang tidak disarankan untuk kesehatan.

Melakukan olahraga dengan rutin pun juga menjadi hal yang sulit bagi beberapa orang. Berbagai alasan dikemukakan, mulai tidak adanya waktu lantaran padatnya aktivitas hingga dihalangi kemalasan.

Adakalanya kita baru menyadari pentingnya kesehatan ketika penyakit datang menghampiri dan memaksa kita tumbang.

Jika sudah demikian, kita membutuhkan motivasi serta dorongan semangat agar bisa setiap saat dengan penuh kesadaran menjaga kesehatan.

Berikut 30 kata-kata motto bijaksana untuk selalu menjaga kesehatan, yang bisa memberikan motivasi, seperti dikutip dari Ombodyhealth, Selasa (24/10/2023).

Berita Video, Papu Gomez mendapat larangan bermain selama dua tahun pada Jumat (20/10/2023)

2 dari 4 halaman

Kata-Kata Motto Bijaksana untuk Selalu Menjaga Kesehatan

Ilustrasi badan, tubuh sehat kuat Credit: pexels.com/Kimmy

1. "Dokter masa depan tidak akan memberikan obat, tetapi akan menginstruksikan pasiennya untuk menjaga tubuh manusia, dalam diet, dan penyebab serta pencegahan penyakit." - Thomas Edison

2. "Pikiran yang sehat tidak berbicara buruk tentang orang lain."

3. "Apa yang kamu makan, benar-benar menjadi dirimu sendiri. Kamu punya pilihan untuk terbuat dari apa."

4. "Berpikir positif dan berolahraga setiap hari, makan sehat, bekerja keras, tetap kuat, bangun iman, kurangi khawatir, baca lebih banyak, dan berbahagialah."

5. "Orang bodoh tidak peduli dengan kesehatannya."

6. "Kita tahu makanan adalah obat, mungkin obat paling kuat di planet ini dengan kekuatan untuk menyebabkan atau menyembuhkan sebagian besar penyakit." - Dr Mark Hyman

7. "Saya telah memilih untuk bahagia karena itu baik untuk kesehatan saya." - Voltaire

8. "Makanan yang kamu makan bisa menjadi bentuk obat yang paling aman dan paling kuat, atau bentuk racun yang paling lambat." - Ann Wigmore

9. "Jika itu berasal dari tumbuhan, makanlah. Jika itu dibuat di pabrik, jangan." - Michael Pollan

10. "Makin kamu memahami diri sendiri, makin banyak keheningan, makin sehat kamu." - Maxime Lagacé

3 dari 4 halaman

Kata-Kata Motto Bijaksana untuk Selalu Menjaga Kesehatan

11. "Jika pola makan salah, obat tidak ada gunanya. Jika pola makan benar, obat tidak diperlukan." - Ayurveda Proverb

12. "Tubuh yang bugar, pikiran yang tenang, rumah yang penuh cinta. Hal-hal ini tidak dapat dibeli, mereka harus diperoleh." - Naval Ravikant

13. "Kesehatan membutuhkan makanan sehat." - Roger Williams

14. "Tidur yang cukup, olahraga, makanan sehat, persahabatan, dan ketenangan pikiran adalah kebutuhan, bukan kemewahan." - Mark Halperin

15. "Kebodohan terbesar adalah mengorbankan kesehatan untuk jenis kebahagiaan lainnya." - Arthur Schopenhauer

16. "Kesehatan adalah anugerah terbesar manusia." - Buddha

17. "Kesehatan adalah mahkota di kepala orang yang sehat yang hanya bisa dilihat oleh orang yang sakit." - Robin Sharma

18. "Kesehatanlah yang merupakan kekayaan sejati dan bukan kepingan emas dan perak." - Mahatma Gandhi

19. "Mereka yang berpikir bahwa mereka tidak punya waktu untuk makan sehat, cepat atau lambat harus menyiapkan diri untuk sakit." - Edward Stanley

20. "Kamu tidak dapat menikmati kekayaan jika kamu tidak dalam kondisi sehat."

4 dari 4 halaman

Kata-Kata Motto Bijaksana untuk Selalu Menjaga Kesehatan

21. "Pikiran dan tubuh tidak terpisah. Apa yang memengaruhi satu, memengaruhi yang lain."

22. "Kebahagiaan adalah bentuk kesehatan tertinggi." - Dalai Lama

23. "Kekayaan pertama adalah kesehatan." - Ralph Waldo Emerson

24 "Warga negara yang sehat adalah aset terbesar yang dapat dimiliki negara mana pun." - Winston Churchill

25. "Tubuh manusia telah dirancang untuk menahan perubahan dan serangan dalam jumlah tak terbatas, yang ditimbulkan oleh lingkungannya. Rahasia kesehatan yang baik terletak pada penyesuaian yang berhasil untuk mengubah tekanan pada tubuh." - Harry J. Johnson

26. "Kesehatan yang baik bukanlah sesuatu yang bisa kita beli. Namun, itu bisa menjadi rekening tabungan yang sangat berharga." - Anne Wilson Schaef

27. "Tubuhmu pantas mendapatkan yang terbaik."

28. "Jaga dirimu, jadilah sehat, dan selalu percaya kamu bisa sukses dalam apa pun yang kamu inginkan." - Alessandra Ambrosio

29. "Kamu tidak dapat mengontrol apa yang terjadi di luar, tetapi kamu bisa mengontrol apa yang terjadi di dalam."

30. "Menjaga kesehatan tubuhmu adalah ungkapan terima kasih kepada seluruh kosmos - pepohonan, awan, semuanya." - Thich Nhat Hanh

Sumber: Ombodyhealth

Yuk, baca artikel kata-kata motto lainnya dengan mengeklik tautan ini.