Macam-Macam Manfaat Menjemur Bayi di Bawah Sinar Matahari Pagi

Ilustrasi bayi berjemur. (Photo by Freepik)

Bola.com, Jakarta - Dalam perjalanan pertumbuhan dan perkembangan bayi, setiap tahap dan tindakan memiliki pengaruh yang mendalam terhadap kesehatan dan kualitas hidupnya.

Satu di antara hal penting yang kerap diabaikan adalah menjemur bayi di bawah sinar matahari pagi.

Matahari, sebagai sumber utama cahaya alami, memiliki manfaat luar biasa untuk kesehatan tubuh, dan menjemur bayi adalah satu di antara cara alami untuk memberikan asupan vitamin D yang penting bagi pertumbuhan tulang dan imunitas.

Dalam dunia yang terus berkembang, perhatian terhadap kesehatan bayi adalah prioritas utama bagi para orang tua dan pendampingnya.

Manfaat alami yang berasal dari sumber alam, seperti sinar matahari, memiliki pengaruh yang signifikan dalam membentuk fondasi kesehatan bayi.

Berikut macam-macam manfaat menjemur bayi di bawah sinar matahari, seperti disadur dari Klikdokter, Minggu (20/8/2023).

Berita video spotlight kali ini membahas tentang empat pemain yang mengalami cedera ACL di awal musim 2023/2024, terbaru Eder Militao.

2 dari 4 halaman

Manfaat Menjemur Bayi di Bawah Sinar Matahari Pagi

Ilustrasi 'menjemur' bayi. (Photo by Steven Abraham on Unsplash)

1. Menghangatkan Tubuh Bayi

Paparan sinar matahari dapat memberikan rasa hangat di tubuh sehingga si kecil akan merasa nyaman. Selain itu, berjemur dapat mencegah kondisi bayi mengalami hipotermia (kedinginan) yang berbahaya.

Tentunya, Anda juga harus memperhatikan waktu serta kondisi cuaca saat menjemur bayi agar manfaat ini dapat diperoleh secara optimal.

2. Melatih Kulit Bayi dengan Rangsangan Panas Matahari

Kulit bayi memiliki berbagai reseptor, satu di antaranya reseptor terhadap suhu. Dengan menjemur, paparan sinar matahari yang mengenai bayi akan diterima oleh reseptor suhu di kulitnya.

Dengan demikian, bayi dapat mengetahui rangsangan panas karena kulitnya sudah pernah mendapatkan rangsangan tersebut secara langsung dari sinar matahari.

3 dari 4 halaman

Manfaat Menjemur Bayi di Bawah Sinar Matahari Pagi

3. Membantu Bayi agar Dapat Tidur dengan Nyenyak

Masih berlanjut dari bahasan sebelumnya, setelah panas diterima reseptor kulit, rangsangan tersebut dapat diteruskan oleh bayi ke otaknya.

Di otak, rangsangan tersebut akan diolah sehingga bayi mengerti bahwa ini adalah panas yang membawa kehangatan baginya. Kemudian, otak akan mengeluarkan zat serotonin yang dapat membuat bayi dapat tidur nyenyak.

4. Melatih Bayi Berinteraksi dengan Dunia Luar

Manfaat lain dari menjemur di pagi hari adalah melatih bayi berinteraksi dengan dunia sekitar.

Saat menjemur bayi di luar rumah, biasanya akan ada interaksi baik dengan tetangga, orang-orang berlalu-lalang, berjualan, anak-anak sekolah, dan orang-orang lainnya. Secara tak langsung, hal ini dapat melatih anak untuk tidak takut berinteraksi dengan orang lain sejak dini.

4 dari 4 halaman

Manfaat Menjemur Bayi di Bawah Sinar Matahari Pagi

5. Mengurangi dan Mencegah Bayi Kuning

Manfaat berikutnya dari menjemur bayi adalah mengurangi dan mencegah si kecil mengalami kondisi penyakit kuning. Sebab, sinar matahari pada dasarnya mengandung cahaya dengan spektrum yang luas.

Di antara spektrum cahaya tersebut, terdapat spektrum yang dapat mengurangi kuning di kulit bayi. Spektrum tersebut akan mengurai zat bilirubin yang dapat menyebabkan kuning di tubuh bayi baru lahir.

6. Meningkatkan Kadar Vitamin D

Di lapisan kulit manusia, termasuk bayi, terdapat zat provitamin D. Zat ini akan diubah oleh tubuh menjadi vitamin D dengan bantuan sinar matahari.

Dengan berjemur di bawah sinar matahari pagi, artinya Anda dapat meningkatkan kadar vitamin D dalam tubuh bayi. Vitamin D ini diperlukan oleh tubuh, satu di antaranya untuk membentuk gigi dan tulang bayi.

7. Memberikan Paparan Udara yang Lebih Segar di Luar Rumah

Sirkulasi udara di luar rumah, umumnya lebih baik dan lebih segar daripada di dalam ruangan. Udara segar dengan kadar oksigen lebih tinggi dan kadar karbondioksida yang lebih rendah sangat diperlukan bayi untuk proses pernapasannya.

Maka itu, mendapatkan udara segar menjadi satu di antara manfaat yang bisa diperoleh saat menjemur bayi pada pagi hari.

Sumber: Klikdokter.com (Published: 17/11/2020)

Yuk, baca artikel manfaat lainnya dengan mengeklik tautan ini.