Manfaat Mengonsumsi Jambu Monyet bagi Kesehatan

1. Baik untuk kesehatan otak

Jambu monyet tinggi senyawa tanin. Senyawa tersebut juga bisa ditemukan pada kopi, teh, dan anggur merah. 

Tanin dikaitkan dengan banyak manfaat kesehatan. Satu di antaranya yaitu melawan peradangan dan melindungi kesehatan otak.

2. Mencegah anemia

Jambu monyet mengandung zat besi yang penting untuk membawa oksigen ke seluruh tubuh. Selain itu, zat besi membantu memperkuat sistem kekebalan dan fungsi enzim. 

Kekurangan zat besi dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan, seperti anemia, infeksi, kelelahan, dan lainnya. Maka itu, makan jambu monyet dapat membantu Anda mencegah gangguan kesehatan tersebut.

3. Mencegah kanker

Buah jambu monyet mengandung senyawa proanthocyanidin, yaitu golongan flavonoid yang dapat menekan replikasi sel kanker.

Buah jambu mete juga mengandung beberapa mineral yang dapat mengurangi kecenderungan sel untuk bermutasi. Mengonsumsi jambu monyet dapat mencegah kanker usus besar.

4. Menurunkan tekanan darah tinggi

Khasiat jambu monyet berikutnya adalah membantu mengontrol kadar kolesterol dan menjaga tekanan darah.

5. Menjaga kesehatan jantung

Kandungan vitamin di dalam jambu monyet, seperti vitamin A, D, E, dan K berperan untuk meningkatkan kesehatan jantung.

6. Menjaga kesehatan kulit

Dalam sebuah studi yang diterbitkan oleh Purdue University, Amerika Serikat, minyak esensial dan jus jambu monyet dapat membantu mengobati penyakit kulit seperti kapalan, bisul, dan kutil.

Jambu monyet kaya akan vitamin C sehingga berperan untuk menjaga kesehatan kulit serta mempertahankan serat-serat kolagen dan elastin sehingga kulit jadi lebih sehat.

7. Menjaga kesehatan tulang

Kandungan mineral jambu monyet yaitu fosfor dan magnesium memiliki fungsi untuk menjaga kesehatan tulang. 

Mineral tersebut juga berperan dalam penyerapan karbohidrat dan lemak di dalam tubuh. 

8. Membantu menurunkan berat badan

Konsumsi jambu monyet sesuai porsi dan secara teratur dapat membantu menurunkan penumpukan lemak yang mengarah kepada penambahan berat badan. 

Jambu monyet memiliki sejumlah serat yang penting untuk mengurangi berat badan bila dimakan dalam jumlah sedang. Pastikan untuk memaksimalkan upaya tersebut dengan berolahraga secara teratur.

9. Meningkatkan energi

Lantaran jambu monyet kaya antioksidan, buah satu ini dapat membantu melawan penyakit dan bakteri dengan meningkatkan kekuatan sistem kekebalan tubuh.

10. Meningkatkan kesuburan pria

Jambu monyet memiliki kandungan alami yang akan meningkatkan (kemampuan) aktivitas seksual dan hormon testosteron serta kualitas sperma seorang pria. 

Disadur dari: Klikdokter.com (Published: 3/5/2021)

Dapatkan artikel manfaat dari berbagai tema lain dengan mengeklik tautan ini.