Tips dari Marc Klok agar Terhindar dari Virus Corona

Bola.com, Jakarta - Gelandang Persija Jakarta, Marc Klok, turut beratensi terhadap penyebaran virus Corona. Untuk menjaga agar tidak terjangkit, pemain berusia 26 tahun itu punya siasat menjaga tubuh tetap fit.

"Saya selalu mengonsumsi makanan sehat, selalu meminum vitamin agar latihan saya lebih ekstra. Lalu, memantau kondisi saya terus menerus dan menjaga stamina," ujar Marc Klok.

"Saya selalu melakukan pencegahan. Bukan hanya untuk virus Corona saja. Saya selalu begitu, dan saya rutin meminum vitamin. Memakan makanan sehat. Tidur juga harus teratur," tutur Marc Klok.

Buat Marc Klok, menjaga kesehatan itu menjadi prioritas dalam hidupnya. Itulah mengapa, pemain asal Belanda ini sangat menjaga kondisi fisiknya setelah mengalami cedera sebelum bergabung dengan Persija.

"Sekarang saya baru kembali bermain karena sebelumnya mengalami cedera. Tapi, sekarang saya sudah baik, sudah fit. Saya selalu melihat kondisi saya untuk mencegah cedera atau sakit, karena kondisi tubuh itu penting sekali untuk saya," jelas Marc Klok.

Video

Marc Klok berpesan agar setiap orang fokus terhadap kesehatan tubuh dibandingkan terlalu mengkhawatirkan penyebaran virus Corona. Satu di antaranya adalah dengan melakukan apa yang ia katakan di atas.

"Semua orang di Indonesia dan negara lain harus melihat, menjaga kondisi sendiri bukan orang lain. Konsumsi makanan dan vitamin yang sehat. Itu sangat penting bagi tubuh," tuturnya.

Akibat virus Corona, Marc Klok terpaksa gagal beraksi saat timnya bertanding melawan Persebaya Surabaya di Stadion Utama Gelora Bung Karno (SUGBK), Jakarta, Sabtu (7/3/2020). Partai pekan kedua Shopee Liga 1 2020 itu ditunda hingga batas waktu yang belum ditentukan.