4 Manfaat Sikat Gigi saat Puasa Untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui

Bau mulut atau halitosis sering dihubungkan dengan keadaan mulut saat puasa. Kondisi ini dapat terjadi karena mulut kering, sehingga semakin banyak penumpukan kotoran dan sisa-sisa makanan.

Manfaat sikat gigi saat puasa secara rutin dua kali sehari dapat membuat bau mulut berkurang dan napas lebih segar.

Menurut American Dental Association (ADA), frekuensi menyikat gigi yang disarankan adalah dua kali dalam sehari selama dua menit.

Dengan rutin melakukannya dan menggunakan pasta gigi mengandung fluoride, gigi dapat tetap sehat dan kuat, serta terhindar dari kerusakan atau gigi berlubang.

Plak di permukaan gigi bila tidak segera dibersihkan lama-kelamaan akan mengeras menjadi karang gigi. Hal ini tentu bisa berdampak negatif bagi kesehatan gigi dan mulut.

Gigi akan mudah rapuh dan penyakit gusi bisa muncul. Oleh karena itu, kamu perlu gosok gigi saat puasa dengan teknik yang tepat agar dapat menghilangkan plak dan sisa makanan yang menempel.

Manfaat sikat gigi saat puasa secara teratur dan benar juga dapat mencegah sariawan. Karena, rongga mulut selalu dalam keadaan bersih.

Disadur dari: Klikdokter.com

Yuk, baca kumpulan artikel manfaat bagi kesehatan lainnya dengan mengklik tautan ini.